표제지
국문초록
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 14
3. 연구 가설 14
4. 연구의 제한점 15
5. 용어의 정의 16
II. 이론적 배경 17
1. 스포츠로서의 검도 17
2. 검도와 열적반응 19
1) 열평형 19
2) 검도와 열반응 21
3. 냉각(Cooling)의 방법과 효과 24
1) 냉각의 방법 24
2) 목 부위 냉각의 효과 26
III. 연구 방법 28
1. 연구대상 28
2. 연구 절차 29
3. 실험 설계 30
4. 측정 항목 및 방법 35
5. 측정도구 44
6. 자료처리 45
IV. 결과 46
1. 체온의 변화 46
1) 고막 온도 변화 46
2) 안면 온도 변화 47
3) 평균피부 온도 51
4) 몸 전체 열 자각도 52
5) 목 열 자각도 53
2. 발한량의 변화 54
1) 체중 54
2) 발한량 55
3. 운동수행능력의 변화 56
1) 심박수 56
2) 젖산 57
3) 운동 자각도 58
4) 동작별 운동수행시간 59
5) 운동수행능력 60
V. 논의 61
1. 체온 변화 61
2. 발한량 변화 64
3. 운동수행능력 65
VI. 결론 및 제언 68
1. 결론 68
2. 제언 69
참고문헌 70
Abstract 78
표1. 피험자의 신체적 특징 28
표2. 측정항목 35
표3. 측정도구 44
표4. 시기 간 체중 변화 비교 54
표5. 시기 간 발한량 변화 55
표6. 안정 시, 운동 중, 회복 시 심박수 변화 56
그림 1. 연구 절차 29
그림 2. 실험 절차 31
그림 3. 안정시 32
그림 4. 타격대 32
그림 5. 운동(치고 나가기 운동) 33
그림 6. 냉각장치 착용모습 33
그림 7. 휴식중 자각도 묻기 33
그림 8. 고막온도계 36
그림 9. 안면온도 및 목부위 온도 측정 장비 세팅 모습 37
그림 10. 안정시, 운동후, (CC, NC)열화상 이미지 37
그림 11. 피부온도 측정장비 38
그림 12. 열 자각도 39
그림 13. 체중계 40
그림 14. POLAR 41
그림 15. Accutrend Lactate 41
그림 16. 운동 자각도(Borg Scale) 42
그림 17. 본 운동 출발 대기상태 43
그림 18. 시기 간 고목 온도 변화 46
그림 19. 시기 간 이마 온도 변화 47
그림 20. 시기 간 뺨 온도 변화 48
그림 21. 시기 간 턱 온도 변화 49
그림 22. 시기 간 목 온도 변화 50
그림 23. 안정 시, 회복 시 평균피부 온도 변화 51
그림 24. 시기 간 몸 열 자각도 변화 52
그림 25. 시기 간 목 열 자각도 변화 53
그림 26. 시기 간 젖산 변화 57
그림 27. 시기 간 운동 자각도 변화 58
그림 28. 시기 간 동작별 운동수행시간 59
그림 29. 운동수행능력의 평가 60