표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 13
3. 연구의 문제 14
4. 연구의 제한점 15
5. 용어의 정리 16
1) 탄수화물 16
2) 혈당 16
3) pH 16
4) 뇨 비중 17
5) 요산(Uric acid) 17
6) 크레아티닌(Creatinine) 17
7) 총 단백질(Total protein) 18
8) 탄수화물 보조식품 18
9) 듀애슬론 (Duathlon) 19
II. 이론적 배경 20
1. 트라이애슬론 20
1) 트라이애슬론의 정의 20
2) 트라이애슬론의 역사 21
3) 한국 트라이애슬론의 역사 22
2. 탄수화물과 운동 23
1) 탄수화물의 특징 23
2) 훈련과 탄수화물의 에너지 기여 24
3) 운동 중 탄수화물 섭취 24
4) 운동 중 저혈당증 25
3. 스포츠 생리학적 원리 26
1) 트라이애슬론 선수의 에너지 사용 26
2) 운동과 수소이온의 축적 27
III. 연구 방법 29
1. 연구대상 29
2. 실험설계 30
3. 실험과정 및 절차 31
1) 실험 과정 31
2) 실험 절차 33
3) 실험 조건 및 통제 33
4. 측정도구 및 방법 34
1) 측정도구 34
2) 측정방법 35
5. 자료처리 36
IV. 결과 및 논의 37
1. 기록 변화 37
2. 심박수 변화 39
3. 혈액 변인 41
4. 체중 변화 43
5. 뇨 변인 45
1) 뇨비중 변화 45
2) pH 변화 46
3) Total protein 변화 47
4) Uric acid 변화 49
5) Creatinine 변화 51
V. 결론 및 제언 54
1. 결론 54
2. 제언 56
참고문헌 57
ABSTRACT 64
표 1. 신체적 특성 29
표 2. 실험 절차 33
표 3. 측정변인 및 장비 34
표 4. 기록의 변화 38
표 5. 시기별 심박수 차이 40
표 6. glucose의 변화 41
표 7. 체중의 변화 43
표 8. 뇨 변인 결과 44
표 9. 뇨비중의 변화 45
표 10. pH의 변화 46
표 11. Total protein의 변화 48
표 12. Uric acid의 변화 50
표 13. Creatinine의 변화 52
그림 1. Power Gel 영양성분 표 18
그림 2. 탄수화물 섭취여부에 따른 실험진행과정 30
그림 3. 실험과정 32
그림 4. 경기 중 심박수 변화 39
그림 5. 혈중 글루코스 변화 42
그림 6. pH 변화 47
그림 7. Total protein 변화 49
그림 8. Uric acid 변화 51
그림 9. Creatinine 변화 53