표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구 목적 12
3. 연구 가설 12
4. 연구의 범위 13
5. 용어의 정의 14
1) 거북목증후군(turtle neck syndrome) 14
2) 경부기능장애지수(Neck Disability Index) 14
3) 관절 가동범위(Range Of Motion-ROM) 14
4) 시각적 통증척도(Visual Analogue Scale-VAS) 15
II. 이론적 배경 16
1. 경추 16
2. 경추의 자세 17
3. 경추의 커브 18
4. 경부의 안정성 19
1) 경부기능장애 19
2) 경부근육의 불균형 20
5. 만성경부통의 치료 21
1) 물리치료 21
2) 약물치료 22
3) 스테로이드 주사치료 22
4) 수술요법 22
5) 치료적 운동 23
III. 연구방법 24
1. 연구 대상 24
2. 연구 절차 26
3. 측정 도구 27
4. 측정 방법 27
1) 기초신체검사 :키 (Height) 27
2) 경부장애지수(Neck Disability Index, NDI) 설문지 작성 28
3) 경부관절 가동범위 31
4) 경부통증(VAS) 33
5. 자세교정 운동 프로그램 33
1) Warm up 33
2) CB(Cervical Block) 34
3) CE(Cervical Extension) 34
4) WE(Wall Exercise) 35
5) HE(Head Exercise) 36
6) RE(Roll Exercise) 38
7) Cool down 38
6. 자료 처리 39
IV. 연구결과 40
1. 12주간 자세교정 운동참여 전·후 신장의 변화 40
2. 12주간 자세교정 운동참여 전·후 경부기능장애지수(NDI)의 변화 41
3. 12주간 자세교정 운동참여 전·후 경추ROM의 변화 43
1) 경추굴곡의 변화 43
2) 경추신전의 변화 44
3) 경추좌측측방굴곡의 변화 45
4) 경추우측측방굴곡의 변화 47
5) 경추좌측회전의 변화 48
6) 경추우측회전의 변화 49
4. 12주간 자세교정 운동참여 전·후 통증자각도(VAS)의 변화 51
V. 논의 53
VI. 결론 및 제언 57
1. 결론 57
1) 12주간 자세교정 운동참여 전·후 신장의 변화 57
2) 12주간 자세교정 운동참여 전·후 경부기능장애지수의 변화 57
3) 12주간 자세교정 운동참여 전·후 경추ROM의 변화 58
4) 12주간 자세교정 운동참여 전·후 통증자각도의 변화 58
2. 제언 59
참고문헌 60
ABSTRACT 66
표 1. 연구 대상자의 신체적 특징 25
표 2. 측정 도구 27
표 3. 경추 관절 가동 범위 측정 32
표 4. 신장의 반복측정 분산분석 결과 40
표 5. 경부기능장애지수(NDI)의 반복측정 분산분석 결과 42
표 6. 경추굴곡의 반복측정 분산분석 결과 43
표 7. 경추신전의 반복측정 분산분석 결과 44
표 8. 경추좌측측방굴곡의 반복측정 분산분석 결과 46
표 9. 경추우측측방굴곡의 반복측정 분산분석 결과 47
표 10. 경추좌측회전의 반복측정 분산분석 결과 48
표 11. 경추우측회전의 반복측정 분산분석 결과 50
표 12. 통증자각도(VAS)의 반복측정 분산분석 결과 51
그림 1. 연구 절차 26
그림 2. 경부기능장애지수(NDI) 설문지 30
그림 3. CROM 31
그림 4. 통증 자각도(VAS) 33
그림 5. CB(Cervical Block) 34
그림 6. CE(Cervical Extension) 35
그림 7. WE(Wall Exercise) 36
그림 8. WE(Wall Exercise) 36
그림 9. HE(Head Exercise) 37
그림 10. HE(Head Exercise) 37
그림 11. RE(Roll Exercise) 38
그림 12. 자세교정 운동참여에 따른 신장의 변화 41
그림 13. 자세교정 운동참여에 따른 NDI의 변화 42
그림 14. 자세교정 운동참여에 따른 경추굴곡의 변화 44
그림 15. 자세교정 운동참여에 따른 경추신전의 변화 45
그림 16. 자세교정 운동참여에 따른 경추좌측측방굴곡의 변화 46
그림 17. 자세교정 운동참여에 따른 경추우측측방굴곡의 변화 48
그림 18. 자세교정 운동참여에 따른 좌측회전의 변화 49
그림 19. 자세교정 운동참여에 따른 우측회전의 변화 50
그림 20. 자세교정 운동참여에 따른 통증자각도의 변화 52