표제지
목차
I. 서론 8
1. 연구의 필요성 및 목적 8
2. 연구 문제 11
3. 연구 가설 11
4. 연구의 제한점 12
5. 용어의 정의 12
II. 이론적 배경 14
1. 초등학생의 신체적 특성 14
1) 신체의 발달 14
2) 골격의 발달 15
3) 근육의 발달 15
2. 초등학생의 건강과 체력 특성 16
1) 개인적, 사회적 건강 16
2) 현대 초등학생의 건강상의 문제 17
3) 초등학생의 운동 중요성 17
3. 달리기 운동의 효과 18
1) 달리기 운동의 신체적 효과 18
2) 달리기 운동의 생리적 효과 19
3) 달리기 운동의 심리적 효과 20
4. 체력 및 체력 검사 20
1) 체력의 의의 20
2) 건강관련 체력(health related physical fitness) 검사 항목 21
3) 체력 검사 제도의 변천 과정 22
4) 외국의 체력 검사 23
5) 학생건강체력평가제(PAPS : physical activity promotion system) 23
III. 연구 방법 30
1. 연구 대상 30
2. 연구의 기간 및 절차 30
3. 측정 도구 및 측정 방법 31
1) 측정 도구 31
2) 측정 방법 31
4. 자료처리 33
IV. 연구결과 34
1. 심폐지구력의 변화 34
2. 근력의 변화 35
3. 순발력의 변화 36
4. 유연성의 변화 38
5. 체지방율의 변화 39
6. 근육량의 변화 41
V. 논의 43
1. 심폐지구력의 변화 43
2. 근력의 변화 44
3. 순발력의 변화 45
4. 유연성의 변화 46
5. 체지방율의 변화 47
6. 근육량의 변화 49
VI. 결론 및 제언 51
1. 결론 51
2. 제언 52
참고문헌 53
Abstract 56
표 1. 연구대상 30
표 2. 연구기간 및 절차 31
표 3. 측정 도구 32
표 4. 심폐지구력의 변화 34
표 5. 근력의 변화 35
표 6. 순발력의 변화 37
표 7. 유연성의 변화 38
표 8. 체지방율의 변화 40
표 9. 근육량의 변화 41
〈그림 1〉 심폐지구력의 변화 34
〈그림 2〉 근력의 변화 36
〈그림 3〉 순발력의 변화 37
〈그림 4〉 유연성의 변화 39
〈그림 5〉 체지방율의 변화 40
〈그림 6〉 근육량의 변화 42