이 연구의 목적은 밸런스운동이 지적장애 청소년의 체력향상, 신체적 항산화력 향상에 어떠한 영향을 주는지 알아보고 앞으로 지적장애인의 건강한 신체향상을 위해서 적절한 운동방향을 안내하는 것이다.
운동 프로그램에 참여한 지적장애 청소년은 운동집단 12명과 비운동 집단 12명을 모집하였으며, 운동집단은 12주간 주 3회 회당 60분 동안 프로그램에 참여하였고, 비운동 집단은 일상생활을 제외한 특별한 신체활동을 통제하도록 하였다. 실험에 들어가기에 앞서 두 그룹 모두 건강체력(체지방률, BMI, 골격근량, 악력, 배근력, 윗몸일으키기)과 기술체력(hexagon agility test, lower quarter Y balance test)검사, 활성산소(d-ROMs), 항산화력(BAP) 검사를 실시하였다. 실험이 끝난 후 운동집단을 대상으로 한 결과는 SPSS ver. 18.0 프로그램을 이용하여 두 집단간의 비교를 위한 Independent t-test와 진단의 전후 비교를 위하여 Paired t-test를 실시하였다. 분석 결과 밸런스 운동은 지적장애청소년의 건강체력 중 근력, 근지구력, 유연성, 기술체력의 민첩성에서 긍정적인 효과가 있었으나, 건강체력 중 신체조성인 BMI, 체지방률, 골격근량, 기술체력 중 평형성에서는 의미있는 효과가 나타나지 않았다. 또한, 밸런스 운동은 항산화효소에서는 의미있는 효과가 나타나지 않았지만, 활성산소에서 긍정적인 효과가 있었다.
본 연구의 결과로 미루어 볼 때 밸런스 운동은 지적장애 청소년의 비만 개선에는 큰 영향을 미치지 않지만, 불균형한 신체적 능력을 향상 시키는데 효과가 있을 것으로 판단된다. 따라서 앞으로 지적장애인의 보다 나은 신체적 향상을 위해서 체지방 감소에도 효과를 줄 수 있는 밸런스운동프로그램 개발이 필요하다.