표제지
목차
Abstract 11
국문초록 15
I. 서론 18
1. 연구의 필요성 및 목적 18
2. 연구의 가설 23
3. 연구의 제한점 23
II. 이론적 배경 24
1. 중년여성 24
2. 비만 25
가. 비만의 정의와 진단기준 25
나. 복부비만 26
다. 중년여성의 비만 27
3. 어성초 30
4. 삼백초 33
5. 생혈액 검사 35
가. 생혈액 검사 정의 35
나. 적혈구의 연전현상 37
III 연구방법 38
1. 연구대상 및 기간 38
2. 연구설계 39
3. 연구방법 41
가. 어성초·삼백초 추출방법 41
나. 신체 측정방법 41
다. 생혈액 분석 42
라. 설문지 조사 45
5. 자료처리 및 통계분석 48
IV. 연구 결과 49
1. 연구 대상자의 일반적 특성 49
2. 연구 대상자의 일반적 실태분석 51
가. 비만관리 및 건강상태 실태분석 51
나. 식습관 실태분석 52
다. 운동 습관 실태분석 55
3. 실험 전 신체적 요인 동질성 검정 57
4. 대상자의 식단 및 운동 신호등 실태 58
가. 실험 12주 동안 식습관 58
나. 실험 12주 동안 운동습관 59
5. 집단 간 신체적 요인 변화정도 60
가. 집단 간 신체구성 변화정도 차이 분석 60
나. 집단 간 혈액 검사 변화정도 차이 분석 88
6. 실험군의 반복측정 사후검증 91
7. 실험군의 실험 후 만족도 분석 95
V. 고찰 97
VI. 결론 및 제언 100
참고문헌 6
부록 114
〈부록 1〉 설문지 114
〈부록 2〉 식단신호등 작성 방법 120
〈부록 3〉 만족도 조사 123
〈표 1〉 적혈구 연전현상 44
〈표 2〉 적혈구 연전현상 점수 기준 44
〈표 3〉 연구 대상자의 일반적 특성 49
〈표 4〉 연구 대상자의 비만관리 및 건강상태 51
〈표 5〉 연구 대상자의 식습관 52
〈표 6〉 연구 대상자의 운동 습관 55
〈표 7〉 실험 전 신체적 요인 동질성 검정 t-test 57
〈표 8〉 실험 12주 동안 고지방식이 섭취 횟수 58
〈표 9〉 실험 12주 동안 운동을 한 횟수 59
〈표 10〉 집단에 따른 체중 반복측정 평균 및 표준편차 60
〈표 11〉 Maychly의 구형성 검정 61
〈표 12〉 개체-내 효과 검정 61
〈표 13〉 집단에 따른 제지방량 반복측정 평균 및 표준편차 62
〈표 14〉 Maychly의 구형성 검정 63
〈표 15〉 개체-내 효과 검정 63
〈표 16〉 집단에 따른 근육량 반복측정 평균 및 표준편차 64
〈표 17〉 Maychly의 구형성 검정 65
〈표 18〉 개체-내 효과 검정 65
〈표 19〉 집단에 따른 무기질 반복측정 평균 및 표준편차 66
〈표 20〉 Maychly의 구형성 검정 67
〈표 21〉 개체-내 효과 검정 67
〈표 22〉 집단에 따른 체수분량 반복측정 평균 및 표준편차 68
〈표 23〉 Maychly의 구형성 검정 69
〈표 24〉 개체-내 효과 검정 69
〈표 25〉 집단에 따른 단백질 반복측정 평균 및 표준편차 70
〈표 26〉 Maychly의 구형성 검정 71
〈표 27〉 개체-내 효과 검정 71
〈표 28〉 집단에 따른 체지방량 반복측정 평균 및 표준편차 72
〈표 29〉 Maychly의 구형성 검정 73
〈표 30〉 개체-내 효과 검정 73
〈표 31〉 집단에 따른 체질량지수 반복측정 평균 및 표준편차 74
〈표 32〉 Maychly의 구형성 검정 75
〈표 33〉 개체-내 효과 검정 75
〈표 34〉 집단에 따른 체지방률 반복측정 평균 및 표준편차 76
〈표 35〉 Maychly의 구형성 검정 77
〈표 36〉 개체-내 효과 검정 77
〈표 37〉 집단에 따른 복부비만율 반복측정 평균 및 표준편차 78
〈표 38〉 Maychly의 구형성 검정 79
〈표 39〉 개체-내 효과 검정 79
〈표 40〉 집단에 따른 상복부 둘레 반복측정 평균 및 표준편차 80
〈표 41〉 Maychly의 구형성 검정 81
〈표 42〉 개체-내 효과 검정 81
〈표 43〉 집단에 따른 허리둘레 반복측정 평균 및 표준편차 82
〈표 44〉 Maychly의 구형성 검정 83
〈표 45〉 개체-내 효과 검정 83
〈표 46〉 집단에 따른 하복부둘레 반복측정 평균 및 표준편차 84
〈표 47〉 Maychly의 구형성 검정 85
〈표 48〉 개체-내 효과 검정 85
〈표 49〉 집단에 따른 내장지방면적 반복측정 평균 및 표준편차 86
〈표 50〉 Maychly의 구형성 검정 87
〈표 51〉 개체-내 효과 검정 87
〈표 52〉 집단에 따른 적혈구 연전현상 반복측정 평균 및 표준편차 88
〈표 53〉 Maychly의 구형성 검정 89
〈표 54〉개체-내 효과 검정 89
〈표 55〉 실험집단의 반복측정 사후검증 91
〈표 56〉 어성초·삼백초 혼합추출액 복용 후 만족도 95
〈그림 1〉 어성초 약재 33
〈그림 2〉 어성초 꽃 33
〈그림 3〉 삼백초 꽃 35
〈그림 4〉 삼백초 약재 35
〈그림 5〉 연구 진행과정 40
〈그림 6〉 생혈액 검사 현미경 44
〈그림 7〉 실험집단과 비교집단의 체중 반복측정 60
〈그림 8〉 실험집단과 비교집단의 제지방량 반복측정 62
〈그림 9〉 실험집단과 비교집단의 근육량 반복측정 64
〈그림 10〉 실험집단과 비교집단의 무기질 반복측정 66
〈그림 11〉 실험집단과 비교집단의 체수분량 반복측정 68
〈그림 12〉 실험집단과 비교집단의 단백질 반복측정 70
〈그림 13〉 실험집단과 비교집단의 체지방량 반복측정 72
〈그림 14〉 실험집단과 비교집단의 체지량지수 반복측정 74
〈그림 15〉 실험집단과 비교집단의 체지방률 반복측정 76
〈그림 16〉 실험집단과 비교집단의 복부비만율 반복측정 78
〈그림 17〉 실험집단과 비교집단의 상복부 둘레 반복측정 80
〈그림 18〉 실험집단과 비교집단의 허리둘레 반복측정 82
〈그림 19〉 실험집단과 비교집단의 하복부둘레 반복측정 84
〈그림 20〉 실험집단과 비교집단의 내장지방면적 반복측정 86
〈그림 21〉 실험집단과 비교집단의 적혈구 연전현상 반복측정 88