표제지
국문초록
목차
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구의 목적 10
3. 연구의 문제 11
4. 연구 가설 11
5. 용어 정리 11
1) 단전호흡(丹田呼吸) 11
2) 신체건강 13
3) 정신건강 13
4) 생활 만족도 14
II. 이론적 배경 14
1. 관련문헌 고찰 14
1) 국선도(國仙道) 정의 14
2) 국선도(國仙道) 구성요소 수련단계 15
2. 선행연구 21
1) 신체적 건강 21
2) 정신적 건강 22
3) 생활만족도 24
III. 연구방법 25
1. 연구대상 25
2. 측정도구 및 절차 28
3. 사례연구 28
1) 안압Intraocular pressure(眼壓) 28
2) 골다공증(Osteoporosis) 29
3) 위장장애(functional gastrointestinal disorder) 30
4) 요실금(urinary incontinence) 31
5) 방광염(cystitis) 32
6) 오십견(frozen shoulder) 32
7) 교통사고 후유증 명현 현상 33
4. 자료 처리 및 분석 34
1) 측정변수 34
2) 설문의 구성 및 분석방법 35
IV. 분석 결과 36
1. 측정도구에 대한 신뢰도 분석 36
2. 국선도 수련 후 주관적 건강 수준의 변화 37
1) 수련기간에 따른 수련 전-후 주관적 건강 수준 변화 37
2) 수련빈도에 따른 수련 전-후 주관적 건강 수준 변화 38
3) 수련단계에 따른 수련 전-후 주관적 건강 수준 변화 39
3. 일반적 특성에 따른 생활만족도 차이분석 40
4. 수련기간 및 수련빈도에 따른 생활만족도 차이 41
5. 수련빈도, 수련기간, 수련단계에 따른 주관적 건강 수준 변화율 비교 42
V. 논의 47
1. 국선도 수련 후 주관적 건강 수준의 변화 47
2. 일반적 특성에 따른 생활만족도 차이 47
3. 수련 기간 및 수련빈도에 따른 생활만족도 차이 48
VI. 결론 및 제언 49
1. 결론 49
2. 제언 50
참고문헌 51
ABSTRACT 55