표제지
목차
國文抄錄 7
Abstract 9
I. 서론 11
1. 연구의 목적 11
2. 연구의 범위 12
II. 중독의 개념 및 문제 19
1. 중독의 개념 19
1) 일반적 중독의 개념 19
2) 현대적 개념의 중독 20
2. 중독의 사회적 문제 및 실태 22
1) 알코올 중독 23
2) 도박중독 25
3) 인터넷 중독 26
4) 약물중독 28
5) 성형중독 29
6) 성 중독 30
3. 중독의 원인 31
1) 개인적 요인 31
2) 환경적 요인 35
4. 중독의 회복관리 및 유지와 차명상 38
1) 중독의 회복과 유지과정 38
2) 차명상을 활용한 중독치유 가능성 42
III. 중독의 치유와 차명상 44
1. 차명상의 치유개념 44
1) 차명상의 정의 44
2) 차명상과 다도 49
3) 차명상과 치유 53
2. 차명상의 특징 55
1) 불교적 특징 55
2) 유교적 특징 59
3. 차명상의 구성과 방법 64
1) 마음챙김 차명상 65
2) 자비 차명상 71
4. 차 명상의 중독치유 프로그램으로서의 효용성 78
1) 차의 약리적 효과 78
2) 차명상의 정서적 효과 82
3) 차명상의 치유적 효과 84
IV. 중독 치유를 위한 차 명상프로그램의 적용 88
1. 차명상 프로그램의 적용 88
1) 예방적 차원의 생활 프로그램 88
2) 해결적 차원의 치유 프로그램 88
3) 관리적 차원의 유지 프로그램 92
2. 차명상 프로그램의 종류 94
1) 차훈명상 94
2) 행다선(行茶禪) 94
3) 색·향·미 명상 95
4) 차밭걷기 명상 97
5) 다담명상 99
3. 차명상 프로그램 적용 시 유의점 101
1) 차명상 지도자의 역량 101
2) 활용 가능한 프로그램의 고안 102
3) 장기 프로그램으로의 활용 103
V. 결론 105
참고문헌 107
〈표 1〉 지·관수행의 개념 65
〈표 2〉 차생활의 심리변화요인 비교 89
〈표 3〉 『동다송』에 근거한 차생활의 문제 해결적 해석 90