표제지
목차
국문초록 9
ABSTRCT 11
I. 서론 14
1. 연구의 목적 14
2. 선행연구 분석 16
3. 연구범위와 방법 21
II. 도인법의 원리와 沖正弘(OKI)수정행법 23
1. 도인법의 기원과 원리 23
2. 도인법의 시대별 전개 28
1) 先秦시대(기원전 206년 이전) 28
2) 양한시대(기원전 206~기원 220년) 30
3) 魏晉南北朝시대(220~589년) 32
4) 수당오대시대(581~979년) 34
5) 양송금원시대(960~1368년) 35
6) 명·청 근대(1840~1940년) 36
3. 沖正弘(OKI)의 생애와 수정행법 원리 39
1) 沖正弘(OKI)의 생애 39
2) 沖正弘(OKI)수정행법의 개념 41
3) 沖正弘(OKI)수정행법의 원리 45
III. 沖正弘(OKI)수정행법과 인체 51
1. 沖正弘(OKI)수정행법과 자세 51
1) 인체구조 및 역학관계 51
2) 沖正弘(OKI)수정행법과 체형진단 59
2. 沖正弘(OKI)수정행법과 척주 66
1) 척추의 구조 66
2) 척추와 기관과의 관계 67
3) 척추의 운동 69
3. 沖正弘(OKI)수정행법과 골반 71
1) 골반의 구조 71
2) 골반 연관 근육 73
IV. 沖正弘(OKI)수정행법과 양생 81
1. 척추수정행법과 양생 81
1) 경추수정행법 81
2) 흉추수정행법 84
3) 요추수정행법 87
2. 골반수정행법과 양생 92
1) 체형특징 92
2) 수정목표 93
3) 수정행법 93
3. 증상별 수정행법과 양생 95
1) 흉부 및 경부경화와 뇌 피로 수정행법 95
2) 호흡기 장애 수정행법 98
3) 어깨경화 수정행법(소화기 장애) 100
4) 허리 및 무릎이상 수정행법(비뇨기병) 102
V. 결론 105
참고문헌 109
〈표1〉 체형 분석 포인트 및 체형에 따른 건강 62
〈표2〉 입위세에 따른 체형 분석 63
〈표3〉 좌세에 따른 체형분석 64
〈표4〉 와세에 따른 체형분석 65
〈표5〉 복세에 따른 체형분석 65
〈표6〉 척추와 신체의 관련성 67
〈표7〉 장골부의 근육 73
〈표8〉 둔부의 근육 74
〈표9〉 대퇴의 외측회전근 74
〈표10〉 앞대퇴근육 75
〈표11〉 내측대퇴근육 76
〈표12〉 뒤대퇴근육 76
〈표13〉 앞복벽의 근육 77
〈표14〉 등의 얕은층 근육 78
〈표15〉 심배근 78
〈표16〉 골반관련 근육부위와 개수 및 작용 79
〈그림1〉 운동면에 관한 용어 53
〈그림2〉 단전의 위치 53
〈그림3〉 체크포인트 61
〈그림4〉 체형과 건강도 61
〈그림5〉 몸통의 자세 62
〈그림6〉 척추 옆면 67
〈그림7〉 척추와 체간 67
〈그림8〉 여성의 골반구조 와 남성의 골반 구조 72
〈그림9〉 경추상부수정행법과 역학도해 82
〈그림10〉 경추하부수정행법과 역학도해 83
〈그림11〉 흉추1, 2번 수정행법과 역학도해 85
〈그림12〉 흉추3, 4, 5번 수정행법과 역학도해 86
〈그림13〉 흉추6, 7, 8번 수정행법과 역학도해 86
〈그림14〉 흉추9, 10, 11번 수정행법과 역학도해 87
〈그림15〉 흉추12번, 요추1번 수정행법과 역학도해 89
〈그림16〉 요추2번 수정행법과 역학도해 89
〈그림17〉 요추3, 4번 수정행법과 역학도해 90
〈그림18〉 요추3번 수정행법과 역학도해 90
〈그림19〉 요추4, 5번 수정행법과 역학도해 91
〈그림20〉 천추 수정행법과 역학도해 92
〈그림21〉 요추1번, 흉추1, 2, 8, 12번 수정행법과 역학도해 92
〈그림22〉 골반이상수정행법과 역학도해 94
〈그림23〉 골반개폐력(경화)수정행법과 역학도해 94
〈그림24〉 골반(생식기)수정행법과 역학도해 95
〈그림25〉 골반안정화 수정행법과 역학도해 95
〈그림26〉 목 경화 및 뇌 피로 수정행법과 역학도해 98
〈그림27〉 호흡기 장애(흉추전굴) 수정행법과 역학도해 100
〈그림28〉 호흡기 장애(흉추후굴) 수정행법과 역학도해 100
〈그림29〉 어깨경화 수정행법과 역학도해 102
〈그림30〉 허리 및 무릎이상 수정행법과 역학도해 104
〈그림31〉 허리 이상 수정행법과 역학도해 104