표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 13
3. 연구 가설 14
4. 연구의 제한점 15
5. 용어의 정의 15
1) 태권도 15
2) 기초체력 17
3) 무산소성 파워 17
II. 이론적 배경 18
1. 태권도 18
2. 체력 19
1) 근력 20
2) 근지구력 21
3) 심폐지구력 21
4) 민첩성 22
5) 순발력 22
6) 유연성 23
7) 평형성 23
3. 무산소성 파워 24
1) 최대파워(Peak Power) 24
2) 평균파워(Mean Power) 24
III. 연구방법 25
1. 연구대상 25
2. 조사도구 26
1) 기초체력 측정 26
2) 무산소성 파워 33
3. 자료처리 34
IV. 연구결과 35
1. 근력 35
2. 근지구력 37
3. 평형성 38
4. 순발력 39
5. 민첩성 40
6. 유연성 41
7. 심폐지구력 42
8. 무산소성 파워 43
V. 논의 45
1. 세부종목 별 선수들의 근력과 근지구력 45
2. 세부종목 별 선수들의 평형성 47
3. 세부종목 별 선수들의 유연성 48
4. 세부종목 별 선수들의 순발력 과 민첩성 50
5. 세부종목 별 선수들의 최대산소섭취량 51
6. 세부종목 별 선수들의 무산소성 파워 52
VI. 결론 및 제언 55
참고문헌 57
ABSTRACT 61
표 1. 피험자의 신체적 특성 25
표 2. 악력차이 35
표 3. 윗몸일으키기 차이 37
표 4. 눈감고 외발서기 차이 38
표 5. 제자리멀리뛰기 차이 39
표 6. 사이드스텝 차이 40
표 7. 좌전굴 차이 41
표 8. 최대산소섭취량 차이 42
표 9. 체중 당 무산소성 파워 차이 43
그림 1. 근력 측정도구 26
그림 2. 근지구력 측정도구 27
그림 3. 심폐지구력 측정도구 28
그림 4. 순발력 측정도구 29
그림 5. 평형성 측정도구 30
그림 6. 민첩성 측정도구 31
그림 7. 유연성 측정도구 32
그림 8. 무산소성 파워 측정도구 33
그림 9. 근력차이R 35
그림 10. 근력차이L 36
그림 11. 근 지구력 차이 37
그림 12. 평형성 차이 38
그림 13. 순발력 차이 39
그림 14. 민첩성 차이 40
그림 15. 유연성 차이 41
그림 16. 심폐지구력 차이 42
그림 17. Peak Power 43
그림 18. Mean Power 44