표제지
목차
I. 서론 6
1. 연구의 배경 및 필요성 6
2. 선행연구 고찰 10
II. 소리의 치유 원리 18
1. 소리치유의 원리 18
2. 음악치유의 원리 21
3. 타악기의 치유원리 24
III. 북의 치유 원리 28
1. 북의 기원 28
2. 북소리에 의한 치유 31
3. 두드림에 의한 치유 36
4. 리듬에 의한 치유 39
IV. 북명상과 치유 43
1. 북명상의 개념 43
2. 명상의 출발점으로서의 사띠 44
3. 명상의 흐름 48
4. 북명상과 사념처 56
1) 북치기 동작의 알아차림 63
2) 진동의 느낌 관찰 67
3) 사고의 변화 관찰 69
4) 긍정적 마음과 부정적 마음의 관찰 70
V. 북명상의 실제 72
1. 북명상의 진행과정 72
1) 예비명상(豫備瞑想) 72
2) 타고명상(打鼓瞑想) 73
3) 수습명상(收拾瞑想) 75
2. 타고자(打鼓者)와 참여자(參與者) 76
1) 예비명상(豫備瞑想) 79
2) 타고명상(打鼓瞑想) 80
3) 수습명상(收拾瞑想) 82
3. 논의 91
VI. 결론 96
참고문헌 99
ABSTRACT 104
〈표1〉 북명상과정과 사념처 수행 대비표 - 타고자(打鼓者)편 84
〈표2〉 북명상과정과 사념처 수행 대비표 - 참여자(參與者)편 88