표제지
국문초록
목차
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구목적 12
3. 연구가설 12
4. 용어의 정의 13
1) 에너지 섭취량 13
2) 에너지 소비량 13
3) 에너지 밸런스 13
4) 에너지 불균형 13
5) 에너지 유효성 14
5. 연구의 제한점 14
II. 이론적 배경 15
1. 에너지 불균형 연구 15
2. 스포츠 상대적 에너지 결핍(RED-S) 16
3. 운동선수의 영양연구 17
III. 연구방법 19
1. 연구대상 19
2. 신체계측 19
3. 에너지 섭취량 조사 19
4. 에너지 소비량 조사 20
1) 안정 시 에너지소비량 조사 20
2) 신체활동조사 21
3) 운동 시 에너지소비량 21
4) 섭취에 따른 에너지소비 22
5. 자료처리 22
IV. 연구결과 23
1. 연구대상자의 일반적 특성 23
2. 총 에너지 밸런스 23
3. 주중과 주말의 에너지 밸런스 24
4. 주중과 주말의 에너지 소비 25
5. 주중과 주말의 3대 영양소 에너지 섭취 26
6. 주중과 주말의 끼니별 에너지 섭취 27
7. 주중과 주말의 끼니별 결식률 29
V. 논의 30
VI. 결론 및 제언 33
참고문헌 35
ABSTRACT 42
〈표 1〉 연구대상자의 일반적 특성 23
〈표 2〉 총 에너지 섭취량과 소비량 24
〈표 3〉 주중과 주말의 에너지 섭취, 소비량 25
〈표 4〉 에너지 소비량 25
〈표 5〉 3대 영양소 섭취량 26
〈표 6〉 3대 영양소 섭취비율 26
〈표 7〉 끼니별 에너지 섭취량 27
〈표 8〉 끼니별 에너지 섭취비율 27
〈표 9〉 끼니별 3대 영양소 섭취량 28
〈표 10〉 끼니별 3대 영양소 섭취비율 29
〈표 11〉 끼니별 결식률 29