표제지
국문요약
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구의 목적 14
3. 연구문제 15
4. 용어의 정의 15
II. 이론적 배경 16
1. 사격(shooting) 16
1) 사격 개념과 역사 16
2) 사격경기 종목 17
3) 사격경기의 경기력 요인 18
4) 사격경기의 경기력 심리수행 21
2. 우수선수 관리 24
1) 기술력 관리 25
2) 심리적 관리 25
3) 체력 관리 26
4) 동기유발 관리 26
5) 부상방지 및 재활 관리 27
3. 스포츠와 자기관리 28
4. 스포츠 수행전략 30
III. 연구방법 32
1. 연구 참여자 32
2. 조사 도구 33
3. 연구절차 34
4. 자료 분석 35
5. 연구자의 준비 35
6. 연구윤리 36
IV. 연구결과 37
V. 논의 75
VI. 결론 및 제언 85
1. 결론 85
2. 제언 86
참고문헌 88
ABSTRACT 94
표 1. 사격종목 18
표 2. 사격 경기의 경기력 결정요인 21
표 3. 사격수행 12가지 범주 23
표 4. 연구 참여자 32
표 5. 심층면담 질문문항 33
표 6. 연구절차 35
표 7. 신체 관리 전략 37
표 8. 정신 관리 전략 43
표 9. 생활 관리 전략 56
표 10. 훈련 관리 전략 60
표 11. 대인관계 전략 65
표 12. 자기관리 효과 72
그림 1. 사격 경기력의 구성요소 19
그림 2. 운동선수 자기관리 모형 29
그림 3. 우수선수의 심리 전략 30