표제지
국문 요약
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 13
3. 연구 가설 13
II. 연구 방법 14
1. 연구대상 14
2. 연구 방법 15
1) 연구 절차 15
2) 연구 순서 16
3) 운동 프로그램 17
3. 측정 항목 및 방법 20
1) 신체적 특징 20
2) 머리 척추각 21
3) 경추 기능 장애 평가 : NDI 22
4) 경추부 가동범위 25
5) 경추부 근력 및 근지구력 27
4. 변인의 선정 28
5. 자료 분석 28
III. 연구 결과 29
1. 연구 대상자의 일반적 특성과 동질성 검정 29
2. 연구 대상자 종속변인의 동질성 검정 29
3. 운동프로그램 적용 전후 비교 31
1) 머리 척추각 31
2) 경추 기능 장애 평가 : NDI 32
3) 경추부 가동범위 33
4) 경추부 근력 및 근지구력 37
IV. 논의 39
V. 결론 42
참고 문헌 43
ABSTRACT 47
표1. 연구 대상자의 특성 14
표2. 스파인코렉터를 이용한 필라테스 프로그램 18
표3. 매트 필라테스 프로그램 19
표4. 경추의 관절가동범위 26
표5. 변인의 선정 28
표6. 연구 대상자의 일반적 특성 29
표7. 운동 프로그램 진행 전 그룹 간 변인 차이 30
표8. 운동 전후 그룹간 머리 척추각 차이 31
표9. 운동 전후 그룹간 NDI 차이 32
표10. 운동 전후 그룹간 굴곡 차이 33
표11. 운동 전후 그룹간 신전 차이 34
표12. 운동 전후 그룹간 좌우굴곡 차이 35
표13. 운동 전후 그룹간 좌우회전 차이 36
표14. 운동 전후 그룹간 경추 최대 근력 차이 37
표15. 운동 전후 그룹간 경추 근지구력 차이 38
그림1. 연구 순서도 16
그림2. 스파인코렉터 17
그림3. 자동신장 체중계 20
그림4. Measurement of the craniovertebral angle. 21
그림5. 경추 기능 장애 평가 : NDI 설문지 24
그림6. Easy Angle 25
그림7. Stabilizer Pressure Biofeedback Muscle testing Device 27