표제지
국문요약
목차
I. 서론 16
1. 연구의 필요성 16
2. 연구 목적 22
3. 연구 문제 22
4. 용어의 조작적 정의 23
5. 연구의 제한점 26
II. 이론적 배경 27
1. 인지행동치료 27
2. 인터넷 기반 인지행동치료 30
3. 스포츠 심리기술훈련과 인지행동훈련 33
4. 배드민턴 선수들의 불안요인 37
III. 연구 방법 40
1. 연구 참여자 40
1) 예비연구 참여자 특성 40
2) 본 연구 참여자 특성 40
3) 전문가 집단 특성 41
2. 조사도구 42
1) 전문가 타당성 평가 42
2) 심리측정 평가지 43
3) ICBT 불안감소 프로그램 과정 및 성과 평가지 46
4) 인터넷 어플리케이션 47
3. 연구 설계 47
1) 예비연구 설계 47
2) 본 연구 설계 48
4. 연구 절차 49
5. 자료 분석 53
1) 예비프로그램 53
2) 본 프로그램 54
6. 연구의 윤리성 56
7. 연구자의 준비 57
IV. ICBT 기반 불안감소 프로그램 개발 58
1. 목표수립 59
1) 선행연구 고찰 59
2) 고등학교 배드민턴 선수들이 인지하는 불안상황 탐색 60
3) 수정 계획안 수립 61
2. 프로그램 구성 61
1) 활동 수집 및 선정 61
2) 프로그램 구성 62
3. 예비프로그램 실시 64
1) 예비프로그램 적용 64
2) 예비프로그램 평가 65
4. 전문가 타당성 평가 69
1) 정량적 평가: CVR 69
2) 정성적 평가 70
5. 최종 ICBT 기반 불안감소 프로그램 74
1) 목표설정 76
2) 인지재구조화 77
3) 자화 78
4) 심상노출 79
V. 프로그램 적용 및 결과 해석 81
1. 회기별 ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 81
2. ICBT기반 불안감소 프로그램 적용 과정 분석 101
1) 선수들의 감정변화가 일어나는 상황 탐색 101
2) 자동적 사고 패턴 탐색 102
3) 어린 시절 경험 탐색 106
4) 합리적 반응 패턴 108
5) 합리적 자화 형성 109
6) 심상노출 형성 112
3. 프로그램 사전·사후·파지 검사결과 114
1) 경쟁상태불안 질문지 114
2) 스포츠 자기-제시 질문지 118
3) 역기능적신념 질문지 122
4) 불안통제감 질문지 125
4. 개인별 프로그램 사전·사후·파지 변화 128
1) E 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 128
2) H 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 131
3) I 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 134
4) J 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 137
5) K 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 140
6) F 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 143
7) G 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 146
5. 프로그램 성과 평가 149
1) 성과 평가 149
2) ICBT 기반 불안감소 프로그램 참여 소감 151
VI. 논의 157
1. ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 사전·사후 분석 157
2. ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 과정 내용분석 164
3. ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 파지 검사 분석 167
4. 인터넷을 활용한 비대면 상담프로그램 적용 효과 170
5. 프로그램 적용 과정의 심리적 흐름 173
VII. 결론 및 제언 176
1. 결론 176
2. 제언 177
참고 문헌 179
부록 15
부록 1. IRB 심의 결과 통지서 196
부록 2. 경쟁상태불안 질문지 197
부록 3. 스포츠 자기-제시 질문지 198
부록 4. 역기능적 신념 질문지 199
부록 5. 불안통제감 질문지 200
부록 6. 개인정보 제공 동의서 201
부록 7. 심리상담 서약서 202
부록 8. 전문가 타당성 평가지 203
부록 9. 프로그램 성과 평가지 204
부록 10. 회기 지침서 205
ABSTRACT 210
표 1. 예비연구 참여자 특징 40
표 2. 본 연구 참여자 특징 41
표 3. 전문가 특성 42
표 4. 경쟁상태불안 하위요인별 문항구성 44
표 5. 스포츠 자기-제시 하위요인별 문항구성 44
표 6. 역기능적 신념 하위요인별 문항구성 45
표 7. 불안통제감 하위요인별 문항구성 46
표 8. 예비연구 설계 48
표 9. 본 연구 설계 49
표 10. ICBT 기반 불안감소 프로그램 개발 절차 58
표 11. 선행연구 고찰 60
표 12. ICBT 기반 불안감소 프로그램 초안 63
표 13. 예비프로그램 사전·사후 분석결과 65
표 14. 예비프로그램 성과 평가 67
표 15. 예비프로그램 과정 평가 결과 68
표 16. 전문가 평가 CVR 값 69
표 17. 최종 ICBT 기반 불안감소 프로그램 75
표 18. 배드민턴 선수들의 감정변화가 일어나는 상황 범주화 101
표 19. 자동적 사고 패턴 탐색 104
표 20. 자동적 사고 범주화 105
표 21. 어린 시절 경험 탐색 107
표 22. 합리적 반응 패턴 108
표 23. 생각 멈추기 행동 패턴 110
표 24. 합리적 자화 범주화 111
표 25. 심상노출 형성 113
표 26. 경쟁상태불안 사전·사후 검사결과 114
표 27. 경쟁상태불안 사후·파지 검사결과 115
표 28. 스포츠 자기-제시 사전·사후 검사결과 118
표 29. 스포츠 자기-제시 사후·파지 검사결과 119
표 30. 역기능적신념 사전·사후 검사결과 122
표 31. 역기능적신념 사후·파지 검사결과 122
표 32. 불안통제감 사전·사후 검사결과 125
표 33. 불안통제감 사후·파지 검사결과 125
표 34. E 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 128
표 35. H 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 131
표 36. I 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 134
표 37. J 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 137
표 38. K 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 140
표 39. F 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 143
표 40. G 선수의 프로그램 사전·사후·파지 분석결과 146
표 41. ICBT 기반 불안감소 프로그램 성과 평가 149
표 42. ICBT 기반 불안감소 프로그램 참여 소감 151
그림 1. ICBT 기반 불안감소 프로그램 개발 절차 50
그림 2. CVR 산출공식 54
그림 3. 1회기 사전 검사 및 나는 누구일까요? 활동 내용 83
그림 4. 2회기 목표설정 단기·중기·장기 목표설정 활동 내용 85
그림 5. 3회기 인지재구성I- 자동적 기록지 4칸 활동 내용 87
그림 6. 4회기 인지재구성II- 자동적 사고 기록지 5칸 활동 내용 89
그림 7. 5회기 인지재구성III-사고 기록지 8칸 활동 내용 91
그림 8. 6회기 자화I- 자신의 자화 인식하기 활동 내용 93
그림 9. 7회기 자화II- 생각중단행동 만들기 활동 내용 95
그림 10. 8회기 심상노출I- 극복심상훈련 계획하기 활동 내용 97
그림 11. 9회기 심상노출II- 나만의 심리기술 만들기 활동 내용 99
그림 12. 배드민턴 선수들의 경쟁상태불안 변화 116
그림 13. 배드민턴 선수들의 경쟁상태불안 하위요인별 개인 변화 117
그림 14. 배드민턴 선수들의 스포츠 자기-제시 변화 120
그림 15. 배드민턴 선수들의 스포츠 자기-제시 하위요인별 개인 변화 121
그림 16. 배드민턴 선수들의 역기능적 신념 변화 123
그림 17. 배드민턴 선수들의 역기능적 신념 하위요인별 개인 변화 124
그림 18. 배드민턴 선수들의 불안통제감 변화 126
그림 19. 배드민턴 선수들의 불안통제감 하위요인별 개인 변화 127
그림 20. E 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 130
그림 21. H 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 133
그림 22. I 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 136
그림 23. J 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 139
그림 24. K 선수의 프로그램 사전·사후·파지 변화 142
그림 25. F 선수의 프로그램 사전·사후 변화 145
그림 26. G 선수의 프로그램 사전·사후 변화 148
그림 27. ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 과정의 흐름 174