표제지
국문초록
목차
I. 서론 17
1. 연구의 필요성 17
2. 연구목적 19
3. 연구가설 20
II. 연구방법 23
1. 연구대상자 23
2. 실험절차 24
3. 측정 도구 및 방법 25
1) 신장과 신체조성 25
2) 체형 부 정렬 검사(exbody 670) 26
3) 근육의 기계적 속성(Myoton PRO) 35
4) 등속성 근력 평가 (Humac-NORM) 37
4. Body Action Therapy 적용 프로그램 39
5. 자료처리 43
III. 연구결과 44
1. 전신가동성 44
1) 체형 부 정렬 검사 44
2) 자동이행성 동작 평가(TMA) 53
3) 실시간 동작 평가(RMT) 57
2. 근육의 기계적 속성 60
1) 근 긴장도(F) 60
2) 근 경직도(S) 68
3) 근 탄성도(D) 76
3. 등속성 근력 (Trunk) 84
1) 각속도 60˚ /sec 굴곡 근력의 변화 84
2) 각속도 60˚ /sec 신전 근력의 변화 85
3) 각속도 180˚ /sec 굴곡 근력의 변화 86
4) 각속도 180˚ /sec 신전 근력의 변화 87
IV. 논의 88
V. 결론 및 제언 94
참고문헌 96
ABSTRACT 101
부록_설문지 105
Table 1. 연구대상자 신체적 특성 23
Table 2. 측정 도구 모음 표 25
Table 3. 전면측정 26
Table 4. 측면측정 27
Table 5. 후면측정 28
Table 6. Adam's test 29
Table 7. 근골격 종합 점수정보 29
Table 8. 오버헤드 스쿼트(overhead squart) 30
Table 9. 원 레그 스쿼트(One leg squart) 31
Table 10. Apley's Scratch test 32
Table 11. 체전굴 33
Table 12. 체형분석 측정(exbody 670) 34
Table 13. 근육의 기계적 속성 측정표 36
Table 14. 등속성 근력 측정(Humac -NORM) 38
Table 15. Body Action Therapy Flexibility 적용 41
Table 16. Body Action Therapy Srtengthen 적용 42
Table 17. 어깨 기울임의 변화 44
Table 18. 골반 기울임의 변화 45
Table 19. 무릎 위치의 변화 46
Table 20. 발목 위치의 변화 47
Table 21. 골반 경사의 변화 48
Table 22. 척추 기울임의 변화 49
Table 23. 견갑 사이-R의 변화 50
Table 24. 견갑 사이-L의 변화 51
Table 25. 골격 종합점수의 변화 52
Table 26. 오버헤드 스쿼트(어깨 각도)의 변화 53
Table 27. 오버헤드 스쿼트(골반 각도)의 변화 54
Table 28. 원 레그 스쿼트-R의 변화 55
Table 29. 원 레그 스쿼트-L의 변화 56
Table 30. Apley's Scretch Test-R의 변화 57
Table 31. Apley's Scretch Test-L의 변화 58
Table 32. 체전굴의 변화 59
Table 33. 등세모근 근 긴장도의 변화 60
Table 34. 어깨세모근 근 긴장도의 변화 61
Table 35. 척주세움근 근 긴장도의 변화 62
Table 36. 반힘줄근 근 긴장도의 변화 63
Table 37. 앞정강근 근 긴장도의 변화 64
Table 38. 넙다리곧은근 근 긴장도의 변화 65
Table 39. 장딴지근 근 긴장도의 변화 66
Table 40. 발꿈치힘줄 근 긴장도의 변화 67
Table 41. 등세모근 근 경직도의 변화 68
Table 42. 어깨세모근 근 경직도의 변화 69
Table 43. 척주세움근 근 경직도의 변화 70
Table 44. 반힘줄근 근 경직도의 변화 71
Table 45. 앞정강근 근 경직도의 변화 72
Table 46. 넙다리곧은근 근 경직도의 변화 73
Table 47. 장딴지근 근 경직도의 변화 74
Table 48. 발꿈치힘줄 근 경직도의 변화 75
Table 49. 등세모근 근 탄성도의 변화 76
Table 50. 어깨세모근 근 탄성도의 변화 77
Table 51. 척주세움근 근 탄성도의 변화 78
Table 52. 반힘줄근 근 탄성도의 변화 79
Table 53. 앞정강근 근 탄성도의 변화 80
Table 54. 넙다리곧은근 근 탄성도의 변화 81
Table 55. 장딴지근 근 탄성도의 변화 82
Table 56. 발꿈치힘줄 근 탄성도의 변화 83
Table 57. 각속도 60˚ /sec 굴곡 근력의 변화 84
Table 58. 각속도 60˚ /sec 신전 근력의 변화 85
Table 59. 각속도 180˚ /sec 굴곡 근력의 변화 86
Table 60. 각속도 180˚ /sec 신전 근력의 변화 87
Figure 1. 실험절차 24
Figure 2. 어깨 기울임의 변화 44
Figure 3. 골반 기울임의 변화 45
Figure 4. 무릎 위치의 변화 46
Figure 5. 발목 위치의 변화 47
Figure 6. 골반 경사의 변화 48
Figure 7. 척추 기울임의 변화 49
Figure 8. 견갑 사이-R의 변화 50
Figure 9. 견갑 사이-L의 변화 51
Figure 10. 근골격 종합점수의 변화 52
Figure 11. 오버헤드 스쿼트(어깨 각도)의 변화 53
Figure 12. 오버헤드 스쿼트(골반 각도)의 변화 54
Figure 13. 원 레그 스쿼트-R의 변화 55
Figure 14. 원 레그 스쿼트-L의 변화 56
Figure 15. Apley's Scretch Test-R의 변화 57
Figure 16. Apley's Scretch Test-L의 변화 58
Figure 17. 체전굴의 변화 59
Figure 18. 등세모근 근 긴장도의 변화 60
Figure 19. 어깨세모근 근 긴장도의 변화 61
Figure 20. 척주세움근 근 긴장도의 변화 62
Figure 21. 반힘줄근 근 긴장도의 변화 63
Figure 22. 앞정강근 근 긴장도의 변화 64
Figure 23. 넙다리곧은근 근 긴장도의 변화 65
Figure 24. 장딴지근 근 긴장도의 변화 66
Figure 25. 발꿈치힘줄 근 긴장도의 변화 67
Figure 26. 등세모근 근 경직도의 변화 68
Figure 27. 어깨세모근 근 경직도의 변화 69
Figure 28. 척주세움근 근 경직도의 변화 70
Figure 29. 반힘줄근 근 경직도의 변화 71
Figure 30. 앞정강근 근 경직도의 변화 72
Figure 31. 넙다리곧은근 근 경직도의 변화 73
Figure 32. 장딴지근 근 경직도의 변화 74
Figure 33. 발꿈치힘줄 근 경직도의 변화 75
Figure 34. 등세모근 근 탄성도의 변화 76
Figure 35. 어깨세모근 근 탄성도의 변화 77
Figure 36. 척주세움근 근 탄성도의 변화 78
Figure 37. 반힘줄근 근 탄성도의 변화 79
Figure 38. 앞정강근 근 탄성도의 변화 80
Figure 39. 넙다리곧은근 근 탄성도의 변화 81
Figure 40. 장딴지근 근 탄성도의 변화 82
Figure 41. 발꿈치힘줄 근 탄성도의 변화 83
Figure 42. 각속도 60˚ /sec 굴곡 근력의 변화 84
Figure 43. 각속도 60˚ /sec 신전 근력의 변화 85
Figure 44. 각속도 180˚ /sec 굴곡 근력의 변화 86
Figure 45. 각속도 180˚ /sec 신전 근력의 변화 87