표제지
목차
국문요약 10
Ⅰ. 서론 12
1. 연구의 필요성 12
2. 연구의 목적 17
3. 연구의 가설 17
4. 용어의 정의 20
1) 비만 20
2) 체력 20
3) 대사증후군 20
4) 복합훈련 21
5) 비알코올성 지방간(NAFLD) 21
5. 연구의 한계성 21
Ⅱ. 이론적 배경 23
1. 비만청소년과 운동 23
2. 비알코올성 지방간과 신체조성 26
3. 비알코올성 지방간과 비만청소년 28
4. 비만청소년과 대사증후군 29
Ⅲ. 연구방법 32
1. 연구대상 32
2. 실험설계 34
3. 훈련방법 35
1) 대조집단 35
2) 중강도 복합운동 35
3) 고강도 복합운동 37
4. 측정 도구 및 방법 40
1) 신체조성 측정 40
2) 체력 테스트: 스피드, 지구력, 순발력, 유연성 40
3) 대사증후군 테스트 42
4) 비알코올성 지방간 테스트 43
5. 통계분석 45
Ⅳ. 연구결과 46
1. 신체조성의 변화 46
1) 신장 47
2) 체중 49
3) 근육량 51
4) 체지방량 53
5) 체지방률 55
6) BMI 57
2. 체력의 변화 59
1) 스피드 60
2) 심폐지구력 62
3) 순발력 64
4) 유연성 66
3. 대사증후군의 변화 68
1) 허리둘레(waist circumference) 69
2) 중성지방(Triglycerides, TG) 71
3) 고밀도 지단백 콜레스테롤 (High-density lipoprotein cholesterol, HDL) 73
4) 공복 혈당 검사 (Fasting blood glucose, FBG) 75
5) 총 콜레스테롤(Total cholesterol, TC) 77
6) 저밀도 지단백 콜레스테롤 (low-density lipoprotein cholesterol, LDL) 79
4. 혈액변인의 변화 81
1) Aspartate Aminotransferase (AST) 82
2) Alanine Aminotransferase (ALT) 84
3) AST/ALT 86
Ⅴ. 논의 88
1. 신체조성 88
2. 체력 91
3. 대사증후군 93
4. 혈액변인 95
Ⅵ. 결론 98
참고문헌 99
ABSTRACT 123
摘要 126
부록 1 128
〈표 1〉 Pediatric and adolescent metabolic syndrome (MetS) criteria adapted from the National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel III 30
〈표 2〉 대상자의 일반적 특성 32
〈표 3〉 남자 청소년 과체중 및 비만판정 BMI 수치 33
〈표 4〉 주 3회 중강도 복합운동 프로그램 36
〈표 5〉 주 3회 고강도 복합운동 프로그램 39
〈표 6〉 Measurement Variables and Experimental Equipments 40
〈표 7〉 간기능 검사 44
〈표 8〉 신체조성 관련변인 전·후 변화 46
〈표 9〉 체력 관련변인 전·후 변화 59
〈표 10〉 대사증후군 관련변인 전·후 변화 68
〈표 11〉 혈액변인 관련변인 전·후 변화 81
〈그림 1〉 실험 절차 34
〈그림 2〉 운동강도에 따른 복합운동이 신장에 미지는 영항 47
〈그림 3〉 집단 간 신장에 대한 상호작용효과 48
〈그림 4〉 운동강도에 따른 복합운동이 체중에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01**p<.001) 49
〈그림 5〉 집단 간 체중에 대한 상호작용효과 50
〈그림 6〉 운동강도에 따른 복합운동이 근육량에 미지는 영항(*p<.05) 51
〈그림 7〉 집단 간 근육량에 대한 상호작용효과 52
〈그림 8〉 운동강도에 따른 복합운동이 체지방에 미지는 영항(**p<.01) 53
〈그림 9〉 집단 간 체지방에 대한 상호작용효과 54
〈그림 10〉 운동강도에 따른 복합운동이 체지방률에 미지는 영항(**p<.01) 55
〈그림 11〉 집단 간 체지방률에 대한 상호작용효과 56
〈그림 12〉 운동강도에 따른 복합운동이 BMI에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01,***p<.001) 57
〈그림 13〉 집단 간 BMI에 대한 상호작용효과 58
〈그림 14〉 운동강도에 따른 복합운동이 50m 달리기에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01,**p<.001) 60
〈그림 15〉 집단 간 50m 달리기에 대한 상호작용효과 61
〈그림 16〉 운동강도에 따른 복합운동이 1000m 달리기에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01,**p<.001) 62
〈그림 17〉 집단 간 1000m 달리기에 대한 상호작용효과 63
〈그림 18〉 운동강도에 따른 복합운동이 순발력에 미지는 영항(*p<.05,***p<.001) 64
〈그림 19〉 집단 간 순발력에 대한 상호작용효과 65
〈그림 20〉 운동강도에 따른 복합운동이 유연성에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01,**p<.001) 66
〈그림 21〉 집단 간 유연성에 대한 상호작용효과 67
〈그림 22〉 운동강도에 따른 복합운동이 허리둘레에 미지는 영항(*p<.05,***p<.001) 69
〈그림 23〉 집단 간 허리둘레에 대한 상호작용효과 70
〈그림 24〉 운동강도에 따른 복합운동이 Triglycerides에 미지는 영항(*p<.05) 71
〈그림 25〉 집단 간 Triglycerides에 대한 상호작용효과 72
〈그림 26〉 운동강도에 따른 복합운동이 High-density lipoprotein cholesterol에 미지는 영항(*p<.05) 73
〈그림 27〉 집단 간 High-density lipoprotein cholesterol에 대한 상호작용효과 74
〈그림 28〉 운동강도에 따른 복합운동이 Fasting blood glucose에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01,***p<.001) 75
〈그림 29〉 집단 간 Fasting blood glucose에 대한 상호작용효과 76
〈그림 30〉 운동강도에 따른 복합운동이 Total cholesterol에 미지는 영항(*p<.05) 77
〈그림 31〉 집단 간 Total cholesterol에 대한 상호작용효과 78
〈그림 32〉 운동강도에 따른 복합운동이 low-density lipoprotein cholesterol에 미지는 영항(*p<.05) 79
〈그림 33〉 집단 간 low-density lipoprotein cholesterol에 대한 상호작용효과 80
〈그림 34〉 운동강도에 따른 복합운동이 AST에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01) 82
〈그림 35〉 집단 간 AST에 대한 상호작용효과 83
〈그림 36〉 운동강도에 따른 복합운동이 ALT에 미지는 영항(*p<.05,**p<.01) 84
〈그림 37〉 집단 간 ALT에 대한 상호작용효과 85
〈그림 38〉 운동강도에 따른 복합운동이 AST/ALT에 미지는 영항 86
〈그림 39〉 집단 간 AST/ALT에 대한 상호작용효과 87