본 연구는 무용 전공자의 SNPE 참여가 발레 기본 동작 별 통증에 미치는 영향을 검증하는 것에 목적이 있다. 이를 위해 Rétire passé, Battement développé, Grand battment, Grand rond de jambe jete en dehors, Grand rond de jambe jete en dedans 5가지의 발레 기본 동작 시, 통증이 발생하는 근육군 11가지를 분석하여 통증 차이를 비교하였다.
연구 대상자는 수도권에 거주 중인 발레와 현대무용 전공자 14명을 선정하여 SNPE 참여 여부를 변수로 하여 SNPE에 참여하는 실험군 7명을 SG(Sne group)로, SNPE에 참여하지 않는 대조군 7명을 NSG(Non snpe group)로 분류하였다. SG는 12주간 주 2회의 SNPE 운동을 회당 80분씩 수행하며 4주차 마다 반복 횟수를 증가시켜 점진적으로 부하를 증가시켰다. SNPE 프로그램은 최중기, 윤지유(2017)의 'SNPE 바른자세 척추운동'에서 제시한 베이직 프로그램을 기반으로 수정, 보완하여 구성하였고 무용 전공자의 특성을 고려한 중점 운동을 추가하였다.
본 연구의 실험 결과는 다음과 같다. 첫째, SNPE 참여 전에 따른 그룹 간 발레 기본 동작 시 통증이 발생하는 근육군 통증 차이는 GR1 동작에서의 둔근 부위에만 유의한 통증 차이가 나타났다. 둘째, SNPE 참여 후에 따른 그룹 간 발레 기본 동작 통증이 발생하는 근육군 통증 차이는 GR2 동작을 제외한 모든 발레 기본 동작에서 척추기립근, 햄스트링, 장요근, 고관절 굴곡근, 발바닥 아치 부위에 유의한 통증 차이가 나타났다. 셋째, SNPE 참여 여부에 따른 SG의 발레 기본 동작 시 운동 전과 운동 후 통증 차이는 5가지 모든 발레 기본 동작에서 척추기립근, 고관절 굴곡근, 햄스트링, 둔근 부위에 유의한 통증 개선이 있었다. 넷째, SNPE 참여 여부에 따른 NSG의 발레 기본 동작 시 운동 전과 운동 후 통증 차이는 GR1 동작에서의 요방형근 부위에만 유의한 통증 개선이 있었다.
본 연구에서 수행한 실험의 결과를 종합해보면, 발레 기본 동작 시 통증을 겪고 있는 무용수들에게 SNPE 프로그램이 통증 개선에 효과적인 중재 방안으로 제시될 수 있음을 시사한다.