표제지
목차
국문요약 9
Ⅰ. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 15
3. 연구 문제 16
4. 용어의 정의 17
1) 시각적 상사 척도(Visual analogue scale: VAS) 17
2) Retiré passé(르띠레 파세) 17
3) Battement développé(바뜨망 데벨로빼) 17
4) Grand battement(그랑 바뜨망) 17
5) Grand rond de jambe jete(그랑 롱드잠 제떼) 18
Ⅱ. 이론적 배경 19
1. SNPE 바른자세 척추운동 19
1) SNPE 정의 19
2) SNPE 통증 개선 원리 4가지 20
3) SNPE 벨트운동과 도구운동 8가지 22
2. 무용수의 부상 원인 24
1) 무용 부상의 원인 24
Ⅲ. 연구 방법 31
1. 연구 대상 31
2. 연구 설계 33
3. 연구 절차 34
1) 연구 대상자 모집 34
2) 사전 검사 34
3) 무용전공자를 위한 SNPE 운동 프로그램 34
4. 측정항목 및 측정 방법 42
1) 신체 계측 42
2) 발레 기본 동작 수행 시 통증에 관련된 설문지 42
5. 측정 도구 43
6. 자료 분석 44
Ⅳ. 연구 결과 45
1. SNPE 참여 전후 발레 기본 동작 별 그룹 간 통증 차이 비교 45
1) RP1 동작 시 그룹 간 통증 차이 45
2) BD1 동작 시 그룹 간 통증 차이 47
3) GB1 동작 시 그룹 간 통증 차이 49
4) GR1 동작 시 그룹 간 통증 차이 51
5) GR2 동작 시 그룹 간 통증 차이 53
2. SG와 NSG의 발레 기본 동작 별 운동 전-운동 후 통증 차이 비교 55
1) SG와 NSG의 RP1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 55
2) SG와 NSG의 BD1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 57
3) GB1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 59
4) GR1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 61
5) GR2 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 63
Ⅴ. 논의 65
1. SNPE 참여 전후 발레 기본 동작 별 그룹 간 통증 차이 비교 65
2. SG와 NSG의 발레 기본 동작 별 운동 전-운동 후 통증 차이 비교 68
Ⅵ. 결론 및 제언 71
1. 결론 71
2. 제언 73
참고문헌 74
Abstract 93
부록 96
표 1. SNPE 벨트운동 22
표 2. SNPE 도구운동 23
표 3. 연구참여자 선정 및 제외 기준 31
표 4. 연구참여자의 신체적 특성 32
표 5. 발레 기본 동작 1 35
표 6. 발레 기본 동작 2 36
표 7. 발레 기본 동작 3 37
표 8. 무용 전공자를 위한 SNPE 프로그램 1-4주차 38
표 9. 무용 전공자를 위한 SNPE 프로그램 5-8주차 39
표 10. 무용 전공자를 위한 SNPE 프로그램 9-12주차 40
표 11. SNPE 기본동작 8가지 41
표 12. 설문지 구성 42
표 13. 측정 도구 및 용도 43
표 14. SNPE 참여 전후 RP1 동작 시 그룹 간 통증 차이 46
표 15. SNPE 참여 전후 BD1 동작 시 그룹 간 통증 차이 48
표 16. SNPE 참여 전후 GB1 동작 시 그룹 간 통증 차이 50
표 17. SNPE 참여 전후 GR1 동작 시 그룹 간 통증 차이 52
표 18. SNPE 참여 전후 GR2 동작 시 그룹 간 통증 차이 54
표 19. SG와 NSG의 RP1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 56
표 20. SG와 NSG의 BD1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 58
표 21. SG와 NSG의 GB1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 60
표 22. SG와 NSG의 GR1 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 62
표 23. SG와 NSG의 GR2 동작 시 운동 전-운동 후 통증 차이 64
그림 1. 연구 설계 33