표제지
국문요약
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구의 목적 15
3. 연구과제 15
4. 용어의 정의 15
1) 엘리트 사격선수(elite shooter) 15
2) 자기암시(self-talk) 15
3) 심상(imagery) 16
II. 이론적 배경 17
1. 사격(shooting) 17
1) 사격의 역사 17
2) 사격의 정의 17
3) 사격경기의 발전 과정 17
4) 중국 사격 19
2. 자기암시의 이해 23
1) 자기암시 23
2) 자기암시와 비슷한 개념 25
3) 자기암시를 훈련시키는 주요 방법 27
3. 심상의 이해 28
1) 시각적 심상 31
2) 청각적 심상 31
3) 미각적 심상 31
4) 후각적 심상 32
5) 촉각적 심상 32
6) 공감각적 심상 32
7) 복합감각적 심상 32
4. 선행연구 등 문헌 고찰 33
1) 내외부 환경 34
2) 코치의 지도 34
5. 연구제한점 35
III. 연구 방법 36
1. 연구 참여자 36
2. 조사 도구 37
1) 개방형 설문 37
2) 시간 설정 37
3. 연구 절차 38
4. 자료 분석 39
5. 연구윤리 39
IV. 연구 결과 41
1. 중국 엘리트 사격선수의 자기암시 유형 41
1) 의지 43
2) 수행전략 43
3) 심리 안정 43
4) 부정적 사고 43
2. 중국 엘리트 사격선수의 심상 유형 44
1) 운동 심상 46
2) 전략 심상 46
3) 동기 유발 심상 46
4) 감정 통제 심상 46
V. 논의 48
1. 자기암시 및 심상 48
VI. 결론 및 제언 54
1. 결론 54
2. 제언 54
참고문헌 56
부록: 개방형설문지 59
Abstract 61
표 1. 연구 참여자 36
표 2. 중국 엘리트 사격선수의 자기암시와 심상 유형 37
표 3. 중국 엘리트 사격선수의 자기암시 유형 42
표 4. 중국 엘리트 사격선수의 심상 유형 45
그림 1. 연구절차 38