본 연구의 목적은 스위스볼 운동을 병행한 탄력밴드 운동이 퇴행성관절염을 가진 중년여성의 하지근력, 균형 및 통증에 미치는 영향을 검증하고자 수행되었다. 본 연구의 선정기준에 적합한 퇴행성관절염을 가진 중년여성 환자 35명이 연구에 참여하였으며, 연구에 참여한 환자는 스위스볼 운동을 병행한 탄력밴드 운동을 시행한 실험군(n=18)과 탄력밴드운동만 시행한 대조군(n=17)으로 무작위로 분류하였다. 스위스볼 운동을 병행한 탄력밴드 운동을 시행한 실험군은 스위스볼 운동 30분과 탄력밴드 운동 30분을 일주일에 세 번, 8주 동안 실행하였다. 탄력밴드 운동만 시행한 대조군은 탄력밴드 운동 30분을 일주일에 세 번, 8주 동안 실행하였다. 실험군과 대조군 모두 첫 번째 치료 전에 하지근력, 정적·동적 균형능력, 통증 수치를 측정하였다. 연구에 참여한 환자는 모든 치료가 끝난 8주 후에 아무런 치료 없이 결과 평가를 시행하였다. 연구 결과는 다음과 같았다. 스위스볼 운동을 병행한 탄력밴드 운동군은 하지근력, 정적·동적 균형능력, 통증 수치 모두 유의하게 향상되었다(p<0.05). 탄력밴드 운동군은 정적 균형능력을 제외한 하지근력, 동적 균형능력, 통증 수치가 유의하게 향상되었다(p<0.05). 스위스볼 운동을 병행한 탄력밴드 운동군이 정적·동적 균형능력과 통증 수치에서 탄력밴드 운동군보다 유의하게 증가하였다(p<0.05). 본 연구를 통하여 스위스볼 운동과 탄력밴드 운동 모두 퇴행성관절염을 가진 중년여성에게 효과적임을 확인할 수 있었으며, 특히 탄력밴드 운동에 스위스볼 운동을 병행 시행할 때 균형 및 통증에 더욱 유의한 효과를 발견하였다.