표제지
목차
국문요약 11
Ⅰ. 서론 13
A. 연구의 배경 및 필요성 13
B. 연구의 목적 16
C. 연구의 가설 17
D. 용어의 정의 18
1. 신체 능력 18
2. 원격운동 18
3. 반응 시간 18
Ⅱ. 문헌고찰 19
A. 코어에 관한 연구 19
B. 원격 운동에 관한 연구 22
Ⅲ. 연구방법 29
A. 연구 설계 29
B. 연구의 대상 및 절차 30
1. 연구의 대상 30
2. 실험 절차 31
C. 실험 방법 33
1. 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램 34
2. 줌 비디오 커뮤니케이션 애플리케이션 37
3. 기본 펜싱 운동 38
D. 측정 도구와 자료 수집 과정 39
1. 신체능력 39
2. 런지 길이 40
3. 런지 속도 40
4. 반응시간 40
E. 변수의 선정 41
F. 분석방법 42
Ⅳ. 연구결과 43
A. 연구 대상자의 일반적 특성 43
B. 연구 대상자의 측정 항목별 동질성 검정 44
C. 실험 방법에 따른 신체 능력의 전·후 변화 45
Ⅴ. 논의 47
Ⅵ. 결론 50
참고문헌 51
ABSTRACT 60
부록 62
부록 1. 연구 참여 동의서 62
부록 2. 코어 트레이닝 기반 원격 훈련 프로그램 64
부록 3. 보행 분석 시스템(OptoGait, Microgate S.r.l, Italy, 2010) 68
표 1. 코어에 관한 연구 25
표 2. 원격운동에 관한 연구 27
표 3. 코어 트레이닝 기반 원격 운동 프로그램 36
표 4. 연구의 독립·종속변수 41
표 5. 연구 대상자의 일반적 특성과 동질성 검정 43
표 6. 변수의 측정 항목별 동질성 검정 44
표 7. 신체 능력의 전·후 변화 46
그림 1. 연구의 설계 29
그림 2. 연구의 절차. 32