표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 12
1. 연구의 필요성 및 목적 12
2. 연구 문제 17
3. 조작적 정의 18
1) 자연치유력 18
2) 손빛수련 19
3) 혈액성상 19
4) 혈압 (Blood pressure) 19
Ⅱ. 이론적 배경 21
1. 자연치유 21
1) 자연치유의 개념 21
2) 자연치유학 분류 23
3) 자율신경 26
4) 수면 28
5) 연구동향 30
2. 산림치유 개념 및 효과 32
1) 산림치유 개념 32
2) 산림치유 이론 34
3) 산림 치유인자 43
4) 산림 치유효과 47
5) 산림치유자원의 종류와 치유프로그램 응용 49
6) 연구동향 52
3. 도시숲 54
1) 도시숲의 정의 54
2) 도시숲의 기능 및 효과 55
3) 연구동향 58
4. 손빛수련 59
1) 에너지테라피(Energy Therapy) 59
2) 빛 에너지 63
3) 손빛수련 65
4) 연구동향 66
Ⅲ. 연구방법 68
1. 연구 모형 68
2. 연구과정 69
1) 연구설계 69
2) 연구대상 70
3) 실험군, 대조군 일정 71
4) 손빛치유를 적용한 도시숲 치유프로그램 72
3. 연구 도구 75
1) 건강자각 척도 75
2) 수면 척도 75
3) 자율신경 척도 75
4) 혈압 76
5) 혈액성상 76
6) 스트레스지수 77
4. 자료처리 78
1) 설문지 78
2) 혈압 79
3) 혈액성상 79
4) 스트레스지수 79
5. 분석방법 80
6. 윤리적 고려 80
Ⅳ. 연구결과 82
1. 연구대상자 일반적 특성 82
2. 변수의 실태 및 상관관계 83
1) 변수의 실태 및 정규성 83
2) 변수 간 상관관계 85
3. 인구사회학적 특성에 따른 변수 차이 85
4. 손빛수련을 적용한 도시숲 치유프로그램 참석 후기 89
(1) 사례 1 89
(2) 사례 2 91
(3) 사례 3 92
5. 가설 검증 93
6. 논의 107
Ⅴ. 결론 및 제언 118
참고문헌 121
Abstract 135
부록 139
1. 연구대상자 모집 문건 140
2. 연구대상자 설명문 및 동의서 145
3. 연구대상자 보상 규약서 153
4. 기초자료 설문지 154
5. IRB 승인서 158
6. 증례 기록서 160
7. 인체유래물 동의서 163
〈표 1〉 산림 치유인자 44
〈표 2〉 산림치유 6대 요법 49
〈표 3〉 6주간 프로그램 73
〈표 4〉 연구대상자 인구사회학적 특성 82
〈표 5〉 변수의 실태 및 정규성 84
〈표 6〉 변수 간 상관관계 85
〈표 7〉 성별에 따른 변수 차이 86
〈표 8〉 연령대에 따른 변수 차이 86
〈표 9〉 산림치유경험에 따른 변수 차이 87
〈표 10〉 평소 일일걸음수에 따른 변수 차이 87
〈표 11〉 산림치유 이해정도에 따른 변수 차이 88
〈표 12〉 주관적 건강인식에 따른 변수 차이 88
〈표 13〉 현재질병여부에 따른 변수 차이 89
〈표 14〉 주관적 건강자각에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 94
〈표 15〉 주관적 건강자각에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 94
〈표 16〉 수면에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 95
〈표 17〉 수면에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 96
〈표 18〉 자율신경에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 97
〈표 19〉 자율신경에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 97
〈표 20〉 수축기혈압에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 99
〈표 21〉 수축기혈압에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 99
〈표 22〉 이완기혈압에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 100
〈표 23〉 이완기혈압에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 100
〈표 24〉 스트레스지수에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 101
〈표 25〉 스트레스지수에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 102
〈표 26〉 총콜레스테롤(TC)에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 103
〈표 27〉 총콜레스테롤(TC)에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 104
〈표 28〉 중성지방(TG)에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 105
〈표 29〉 중성지방(TG)에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 105
〈표 30〉 HDL콜레스테롤에 대한 각 그룹의 사전, 사후 비교 106
〈표 31〉 HDL콜레스테롤에 대한 실험군-대조군 사전, 사후 비교 107
〈그림 1〉 산림복지진흥원, 2020 49
〈그림 2〉 연구모형 68
〈그림 3〉 연구설계 70
〈그림 4〉 총콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤 측정 77
〈그림 5〉 스트레스 측정 78
〈그림 6〉 실험군, 대조군 건강자각 비교 95
〈그림 7〉 실험군, 대조군 수면 비교 96
〈그림 8〉 실험군, 대조군 자율신경 비교 98
〈그림 9〉 실험군, 대조군 수축기혈압 비교 99
〈그림 10〉 실험군, 대조군 이완기혈압 비교 101
〈그림 11〉 실험군, 대조군 스트레스지수 비교 102
〈그림 12〉 실험군, 대조군 총콜레스테롤(TC) 비교 104
〈그림 13〉 실험군, 대조군 중성지방(TG) 비교 105
〈그림 14〉 실험군, 대조군 HDL콜레스테롤 비교 107