표제지
목차
국문요약 9
Ⅰ. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 15
3. 연구 문제 16
4. 용어의 정의 17
4-1) 신체활동량 17
4-2) 운동 특성 17
4-3) 생활습관 20
4-4) 코로나 스트레스 20
4-5) COVID-19 20
4-6) Lock down 21
5. 연구의 제한점 22
Ⅱ. 이론적 배경 23
1. COVID-19의 정의와 원인 23
1-1) COVID-19의 정의 23
1-2) COVID-19의 원인 24
2. 신체활동량 25
2-1) 신체활동량의 정의 25
2-2) 신체활동량의 효과 26
2-3) 중국 대학생 신체활동량 수준 현황 26
2-4) COVID-19과 신체활동량 관련 선행연구 28
3. 운동 특성 29
3-1) 운동 특성 29
3-2) 운동 방해 요인 38
4. 생활 습관 39
4-1) 흡연과 음주의 피해 41
4-2) 좌식 생활시간 43
4-3) 코로나 스트레스 45
Ⅲ. 연구 방법 46
1. 연구 대상 46
2. 연구 과정 48
3. 측정 도구 49
3-1) 신체활동량 49
3-2) 운동 특성 50
3-3) 생활습관 53
4. 결과분석 방법 59
Ⅳ. 연구 결과 60
1. COVID-19 Lockdown 기간 동안과 이후에 따른 신체활동량의 차이 60
2. COVID-19 Lockdown 기간 동안과 이후에 따른 운동 특성의 차이 62
2-1) COVID-19 Lockdown 동안과 이후에 따른 운동 지속의 차이 62
2-2) COVID-19 Lockdown 동안과 이후 운동 방해 요인의 차이 64
3. COVID-19 Lockdown 기간 동안과 이후에 따른 생활습관의 차이 65
4. COVID-19 Lockdown 기간 동안과 이후에 총 신체활동량은 운동 특성 및 생활습관과 상관관계가 있는가? 67
4-1) COVID-19 Lockdown 동안에 총 신체활동량과 운동특성 및 생활습관 간의 상관관계 분석 67
4-2) COVID-19 Lockdown 이후에 총 신체활동량과 운동특성 및 생활습관 간의 상관관계 분석 69
Ⅴ. 논의 71
1. COVID-19 Lockdown 동안과 이후에 따른 신체활동량의 차이 71
2. COVID-19 Lockdown 동안과 이후에 따른 운동특성의 차이 72
3. COVID-19 Lockdown 동안과 이후에 따른 생활습관의 차이 76
4. COVID-19 Lockdown 동안과 이후에 총 신체활동량과 운동특성 및 생활습관 간의 상관관계 79
Ⅵ. 결론 및 제언 83
참고문헌 85
ABSTRACT 114
부록 117
부록 1. 연구 참가 동의서 117
부록 2. 신체활동 설문지 120
부록 3. 운동 특성 설문지 129
부록 4. 운동 방해 요인 설문지 134
부록 5. 생활습관 설문지 139
Table 1. General characteristics of study subjects 47
Table 2. The calculation method of physical activity 49
Table 3. The Content of Exercise Sustainability Questionnaire 51
Table 4. The Content of Exercise barriers Related Questionnaire 52
Table 5. The Content of Drinking Questionnaire 54
Table 6. The Content of Smoking Questionnaire 55
Table 7. Formula for calculating sedentary time 56
Table 8. COVID-Perceived Stress Scale-10 58
Table 9. Analysis of differences in physical activity during and after COVID-19 lockdown 61
Table 10. Analysis of exercise sustainability differences during and after COVID-19 Lockdown 63
Table 11. Analysis of differences in exercise barriers during and after COVID-19 Lockdown 64
Table 12. Analysis of life behavior differences during and after COVID-19 Lockdown 66
Table 13. The correlations between total physical activity, exercise Characteristics and life behavior during COVID-19 Lockdown 68
Table 14. The correlations between total physical activity, exercise Characteristics and life behavior after COVID-19 Lockdown 70
Figure 1. Aerobic Exercise 33
Figure 2. Muscular Movement 34
Figure 3. Rhythmic Gymnastics 35
Figure 4. Walking 36
Figure 5. Other 37
Figure 6. Research process 48