표제지
국문 초록
목차
제1장 서론 11
제1절 연구의 필요성 11
제2절 연구목적 14
제3절 연구가설 14
제4절 용어의 정의 15
1. 고혈압 환자 15
2. 흡기근 강화 운동 15
3. 유산소 운동 15
4. 혈압 16
5. 혈관 기능 16
제5절 연구의 제한점 및 한계점 17
제2장 이론적 배경 18
제1절 고혈압 및 심혈관질환 18
1. 고혈압의 정의 및 심혈관질환 위험 18
2. 고혈압의 유병률 및 위험인자 21
제2절 고혈압과 유산소 운동 23
1. 고혈압 예방에서 운동의 역할 23
2. 고혈압 치료에서 유산소 운동의 효과 24
제3절 고혈압과 흡기근 강화 운동 27
1. 심혈관질환에서 흡기근 운동의 역할 27
2. 고혈압 치료에서 흡기근 강화 운동의 가능성 31
제3장 연구방법 35
제1절 연구대상 35
제2절 연구 설계 및 절차 37
1. 흡기근 강화 운동 39
2. 유산소 운동 40
제3절 측정 항목 41
1. 신체적 특성 42
2. 혈압 42
3. 혈관내피세포 기능 43
4. 심폐체력 45
5. 흡기근 근력 46
제4절 자료처리 47
1. 표본수 산출 근거 47
2. 통계분석 47
제4장 연구결과 48
제1절 혈압 51
1. 상완동맥 혈압 51
2. 중심동맥 혈압 54
제2절 혈관내피세포 기능 56
1. 상완동맥 혈류의존성 혈관이완능 56
제3절 심폐체력 및 흡기근 근력 58
1. 심폐체력 58
2. 최대 흡기 능력 60
제5장 논의 61
제1절 흡기근 강화 운동이 혈압에 미치는 영향 62
1. 상완동맥 혈압 62
2. 중심동맥 혈압 65
3. 흡기근 강화 운동과 유산소 운동이 혈압에 미치는 영향 비교 68
제2절 흡기근 강화 운동이 혈관내피세포 기능에 미치는 영향 71
1. 상완동맥 혈류의존성 혈관이완능 71
2. 흡기근 강화 운동과 유산소 운동이 혈관내피세포 기능에 미치는 영향 비교 73
제3절 흡기근 강화 운동이 성별에 따라 혈압 및 혈관내피세포 기능에 미치는 영향 75
제6장 결론 77
참고문헌 79
ABSTRACT 96
표 1. 흡기근 강화 운동의 혈압 강하 효과를 확인한 선행 연구 34
표 2. 연구 참여 및 제외 조건 36
표 3. 운동 중재의 구성 38
표 4. 측정도구 41
표 5. 연구 참여자 특성 49
표 6. 중재 전후의 신체조성 및 안정 시 심박수 변화 50
표 7. 중재 전후의 상완동맥 혈압 변화 53
표 8. 중재 전후의 중심동맥 혈압 변화 55
표 9. 중재 전후의 혈관내피세포 기능 변화 57
표 10. 중재 전후의 심폐체력 변화 59
표 11. 중재 전후의 흡기근 근력 변화 60
그림 1. 대한고혈압학회 고혈압 분류 기준 18
그림 2. 고혈압과 심혈관질환 위험도 국내 자료 20
그림 3. 국내 고혈압 환자 수 및 유병률 21
그림 4. 유산소 운동 강도와 혈관내피세포 기능 개선 간의 용량-반응 관계 25
그림 5. 국내 유산소 신체활동 실천율 26
그림 6. 흡기근 강화 운동 프로토콜의 개념 31
그림 7. 혈압 강하를 위한 비약물적 요법의 효과 33
그림 8. 연구 설계 및 순서도 37
그림 9. 흡기근 강화 운동 프로토콜 및 운동 세션 39
그림 10. 상완동맥 혈관내피세포 기능 측정 44
그림 11. 심폐체력 측정 46
그림 12. 흡기근 근력 측정 46
그림 13. 중재 전후의 상완동맥 수축기 혈압 변화 및 변화량 *p〈.05 vs baseline, IMST: inspiratory muscle strength training, AE: aerobic exercise,... 53
그림 14. 중재 전후의 중심동맥 수축기 혈압 변화 및 변화량 *p〈.05 vs baseline, IMST: inspiratory muscle strength training, AE: aerobic exercise;... 55
그림 15. 중재 전후의 혈관내피세포 기능 변화 *p〈.05 vs baseline, IMST: inspiratory muscle strength training, AE: aerobic exercise,... 57