본 연구에서는 대학생의 진로스트레스가 진로준비행동에 미치는 관계에서 그릿의 매개효과를 분석하고자 하였다. 이를 위해서 부산 소재 4년제 대학교에 재학 중인 대학생을 대상으로 온라인 설문조사를 실시하여 241명의 설문조사 결과를 수집하였다. 이와 같은 방법으로 수집된 자료는 SPSS 29.0을 활용하여 분석하였으며, 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 진로스트레스는 그릿과 진로준비행동에 모두 유의한 부적 상관이 있었고, 그릿과 진로준비행동은 유의한 정적 상관을 보였다. 둘째, 진로스트레스가 진로준비행동에 미치는 관계에서 그릿이 부분 매개를 하였다. 이러한 결과는 대학생의 진로스트레스 수준이 높을수록 진로준비행동이 감소하지만 그릿을 강화한다면 진로준비행동을 높여줄 수 있음을 보여준다. 따라서 진로스트레스를 감소시키고 그릿을 높여줌으로써 진로준비행동을 촉진하는 것이 필요하다는 것을 시사한다. 마지막으로 본 연구의 의의 및 한계점에 대해 논의하였다.