표제지
국문요약
목차
Ⅰ. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구목적 16
3. 연구문제 16
4. 용어의 정의 17
1) 수면-각성 장애(sleep-wake disorders) 17
2) 불면증(insomnia) 17
3) 펜싱선수(fencer) 17
Ⅱ. 이론적 배경 18
1. 불면증 18
1) 불면증의 정의 및 이론 18
2) 불면증의 개념과 종류 20
2. 펜싱 26
1) 펜싱의 역사 26
2) 펜싱 종목 27
Ⅲ. 연구방법 31
1. 연구참여자 31
2. 조사도구 32
1) 심층면담 32
2) 심층면담 질문지 34
3. 연구절차 36
4. 자료분석 36
5. 연구윤리 37
6. 연구자의 준비 38
Ⅳ. 연구 결과 40
1. 펜싱선수들의 불면증 경험 40
1) 불면증 원인 42
2) 불면증으로 인한 증상 47
2. 펜싱선수들의 불면증에 대한 대처방안 52
1) 인지적 접근 53
2) 행동적 접근 54
Ⅴ. 논의 60
1. 펜싱선수들의 불면증 경험 60
2. 펜싱선수들의 불면증 대처방안 65
Ⅵ. 결론 및 제언 69
1. 결론 69
2. 제언 70
참고문헌 71
부록 1. 심층면담 동의서 80
Abstract 81
표 1. 연구참여자 31
표 2. Braun과 Clarke(2006)가 제시한 주제분석 6단계 기법 34
표 3. 심층면담 질문지 35
표 4. 펜싱선수들의 불면증 경험 40
표 5. 펜싱선수들의 불면증 대처방안 52
〈그림 1〉 연구절차 36