표제지
국문요약
목차
Ⅰ. 서론 13
1. 연구의 필요성 및 목적 13
2. 연구 가설 19
3. 용어의 정의 21
4. 연구의 제한점 22
Ⅱ. 연구 방법 23
1. 연구대상 23
2. 연구절차 25
3. 측정장비 및 변인 26
4. 측정방법 27
1) 신장 및 신체조성 27
2) 균형능력 28
3) 등속성 근기능 29
4) 볼링 수행력 30
5. 종목 특이적 보강 운동프로그램 개발 33
1) 개방형설문 34
2) 델파이 설문 35
6. 자료 분석 37
Ⅲ. 연구 결과 38
1. 종목 특이적 보강 운동프로그램 개발 38
1) 개방형 설문 38
2) 델파이 분석 39
2. 프로그램 전·후 신체조성 변화 47
1) 정규성 검정 결과 47
2) 집단별 프로그램 전·후 신체조성 변화 49
3. 프로그램 전·후 균형능력(YBT) 변화 51
1) 정규성 검정 결과 51
2) 집단별 프로그램 전·후 균형능력(YBT) 변화 52
4. 프로그램 전·후 최대근력 변화 53
1) 정규성 검정 결과 53
2) 집단별 프로그램 전·후 최대근력 변화 55
5. 프로그램 전·후 근지구력 변화 57
1) 근지구력 측정자료 정규성 검정 결과 57
2) 집단별 프로그램 전·후 근지구력(180°) 변화 59
6. 프로그램 전·후 볼링 수행력 변화 61
1) 정규성 검정 결과 61
2) 집단별 프로그램 전·후 볼링 수행력 파워 변화 63
3) 정규성 검정 결과 64
4) 집단별 프로그램 전·후 볼링 수행력 정확도 변화 65
5) 정규성 검정 66
6) 집단별 프로그램 전·후 볼링 수행력 Score 변화 67
Ⅳ. 논의 68
Ⅴ. 결론 73
참고문헌 74
ABSTRACT 86
부록 89
1. 개방형 설문지 89
2. 델파이 설문지 92
표 1. 연구대상자 일반적 특성 23
표 2. 측정장비 및 변인 26
표 3. 볼링 수행력 평가항목 32
표 4. 개방형 설문 전문가 일반적 특성 33
표 5. 개방형 설문 34
표 6. 변이계수 활용 델파이 라운드 안정도 기준 35
표 7. 종목 특이적 보강 운동프로그램 구성항목 39
표 8. 델파이 CVR 최소값 40
표 9. 종목 특이적 보강 운동프로그램 타당성 검증 결과 41
표 10. 코어운동 구성항목 델파이 1차 조사 결과 42
표 11. 코어운동 구성항목 델파이 2차 조사 결과 43
표 12. 하체운동 구성항목 델파이 1차/2차 조사 결과 44
표 13. 종목 특이적 보강 운동프로그램 45
표 14. 정규성 검정 결과 47
표 15. 집단별 프로그램 전·후 신체조성 변화 49
표 16. 정규성 검정 결과 51
표 17. 집단별 프로그램 전·후 균형능력 변화 52
표 18. 정규성 검정 결과 53
표 19. 집단별 프로그램 전·후 최대근력(60°) 변화 55
표 20. 정규성 검정결과 57
표 21. 집단별 프로그램 전·후 근지구력(180°) 변화 59
표 22. 정규성 검정 결과 61
표 23. 집단별 프로그램 전·후 볼링 수행력 파워 변화 63
표 24. 정규성 검정 결과 64
표 25. 집단별 프로그램 전·후 볼링 수행력 정확도 변화 65
표 26. 정규성 검정 결과 66
표 27. 집단별 프로그램 전·후 Score 변화 67
그림 1. 연구절차 25
그림 2. 신장 및 신체조성 27
그림 3. Y-Balance Test 28
그림 4. 등속성 근기능 29
그림 5. SPECTO 31
그림 6. 귀납적 범주화 38