본 연구는 총 12주 동안 매트필라테스 운동이 초등부 고학년 현대무용 전공자의 점프력 향상에 미치는 영향을 비교·분석하고 이를 바탕으로 점프력향상에 효과적인 매트필라테스 운동프로그램을 제시하여 기초자료로 활용하고자 한다. 현대무용 전공자 초등부 고학년 9명을 대상으로 매트 필라테스 운동프로그램을 12주 동안 일일 50분, 주 2회, 총 24회 진행하였으며 서전트 점프 측정기를 이용하여 사전과 사후에 총 두 번의 점프 중 최대높이를 측정하였다.
본 연구의 통계분석은 SPSS 26.0 프로그램을 사용하였으며 각 항목들의 유의수준은 5%를 설정하였다. 통제집단과 실험집단 간 사전 동질성 검정을 위해 독립표본 t-검정을 실시하였으며, 실험집단과 통제집단별 점프력에 대한 사전·사후 차이를 살펴보기 위해 대응표본 t-검정을 실시하였다. 분석 결과 통제집단의 사후 평균은 218.78 ± 10.37cm로 사전 평균 220.33 ± 9.92cm에 비해 약 1.56cm 감소하였으나 통계적으로 유의한 차이는 아니었고, 실험집단의 사후 평균은 227.44 ± 12.28cm로 사전 평균 217.89 ± 13.35cm에 비해 약 9.56cm 상승하여 통계적으로 유의한 차이를 보였다(t=-3.438, p<.01).
결론적으로 매트필라테스 교육 프로그램을 실시한 실험집단에서 점프력 향상이 유효하게 상승한 긍정적인 변화를 보였으며, 매트필라테스 프로그램은 현대무용 전공자의 점프력향상에 도움이 되는 운동프로그램으로써 활용할 수 있을 것으로 판단된다.