목차

코로나19 장기화로 인한 일상 속 스트레스와 정신건강 / 정두영 1

변화와 스트레스 1

현실을 있는 그대로 바라보기 2

정신건강을 위한 5가지 관리 3

1. 부정적 감정 3

2. 긍정적 감정 3

3. 인지기능 3

4. 사회적 관계 3

5. 수면과 신체활동 4