본 논문은 바른 삼매를 분석하여 일상 생활의 바른 삼매 수행 방안을 다룬다. 삼매는 집중이며 마음을 한곳에 전념한 것이다. 바른 삼매는 넓게는 해탈로 나아가는 길이지만 좁게는 팔정도의 정정과 관련된다. 팔정도의 바른 삼매는 4선을 말하고 10가지 까시나와 호흡과 연관된다. 그리고 수행을 분석하는 방법으로 동사 사용법을 제시하여 팔정도, 사념처, 오종심관을 분석하였다. 일상 수행에서 고려할 사항은 목적과 방향성 결정, 활동에 몰입, 시간과 장소, 대상의 제한, 주의 기울여 지속적 수행, 이름 붙이기, 집착 없이 고요히 그침 등이 있다. 일상에서 바른 삼매를 위한 수행으로서 알아차림 수행은 깨어날 때, 먹을 때, 대화할 때 있는 그대로 알아차리는 것을 말한다. 또한 오감 수행은 보고, 듣고, 냄새 맡고, 맛보고 감촉할 때 무상하고 변화하며, 실체 없음을 알고 집착하지 않으며 마음 챙겨야 한다. 전생애를 통한 몸동작이나 멈춤 동작, 오대의 성질 모방 동작, 행위법의 호흡에 전념하고 주의 집중해야 한다. 이런 수행으로 바른 삼매를 위한 다양한 수행프로그램 개발이 필요하다. 이러한 일상 바른 삼매 수행은 다양한 수행의 길을 제시하는 하나의 단초가 될 것이다.