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SUMMARY
목차
제1장 서론 13
제1절 연구의 필요성 13
1. 비만아동을 위한 체조 개발의 필요성 13
2. 아동을 위한 체조개발의 필요성 14
제2절 연구의 목적 17
제3절 연구 방법 18
1. 연구 과정 18
가. 전문가 팀 구성 20
나. 연구 대상 및 자료 수집 22
다. 사전 및 사후검사 측정 22
2. 연구내용 27
가. 아동 생활습관 선행연구 조사&분석 28
나. 비만 체조 프로그램 개발 28
제2장 국내·외 연구 현황 40
제1절 연구 현황 40
1. 국내 연구현황 40
2. 국외 연구현황 41
제3장 연구수행 내용 및 결과 43
제1절 아동 생활습관 선행연구 조사&분석 43
1. 아동의 운동습관 행태 43
2. 아동의 여가활동 행태 44
3. 아동 비만실태 45
4. 아동비만 처치사례 47
가. 캠프 프로그램의 효과 47
나. 건강교실의 효과 47
5. 아동 비만 유발 관련 요인 분석 48
제2절 비만 체조 프로그램 개발 50
1. 아동의 움직임 분석 및 동작 추출 50
가. 필라테스(팔라테스) 동작 50
나. 스트레칭 동작 51
다. 기구를 이용한 체조 동작 52
라. 요가 동작 53
2. 개별 체조 동작 구성 54
가. 동작구성 원리 54
나. 동작 순서 54
다. 개별동작 내용 및 신체 주요 사용 부위 55
3. 선별 동작 운동강도 및 난이도, 에너지 소비량 분석 56
가. 선별 동작의 난이도 및 안전성 파악을 위한 2차원 동작분석 56
나. 심박수, 최대산소소비량, 에너지 섭취량 분석 64
4. 건강 체조 프로그램 구성 68
가. 동작순서 68
나. 개별 체조 동작 구성 69
제3절 건강 체조 프로그램 검증 85
1. 아동건강체조 8주간 적용 85
2. 아동건강체조 생리 및 심리적 효과 분석 86
3. 아동건강체조 적용 전·후 체격의 변화 87
4. 아동건강체조 적용 전·후 체력의 변화 89
5. 참여 동기 검사 결과 91
6. 아동건강체조 참여 만족도 검사결과 92
7. 외모에 대한 이미지 및 만족도 검사결과 93
8. 자아존중감 검사 결과 94
9. 신체상 검사 결과 96
제4절 아동건강체조 재개발 97
1. 개발완료 아동건강체조 만족도 검사 97
2. 아동건강체조 만족도 검사 결과 98
3. 아동건강체조 수정·보완 결과 99
제5절 아동건강체조 보급 100
1. 학습용 도안 작성 및 지도 지침서 발간 100
2. 전시 및 학습용 DVD 제작 101
가. 실내 아동건강체조 시연 작품 제작 101
나. 실외 아동건강체조 시연 작품 제작 102
다. 학습용 아동건강체조 제작 103
제4장 연구목표 달성도, 연구의 제한점 및 대외기여도 104
제1절 연구목표 달성도 104
제2절 연구의 제한점 105
제3절 연구의 대외 기여도 106
1. 아동의 신체, 정서·심리, 사회적 전인성 발달 촉진 106
2. 교사 및 지도자에게 교육자료 제공 107
3. 연구자에게 기초자료 제공 107
4. 보건행정/정책 홍보 자료 107
제5장 연구결과의 활용계획 108
제1절 학교 108
제2절 지역사회 108
제3절 인터넷 공유 108
참고문헌 109
표 1. 호흡가스분석기를 통한 아동비만체조 생리적 반응 변인 30
표 2. 데이터베이스 항목 및 구조 31
표 3. 운동동작 데이터베이스 항목 및 구조 32
표 4. 개별동작 평가표 예 34
표 5. 본 체조운동의 강도설정을 위한 운동자각도(RPE)의 범주와 척도 36
표 6. 개별 동작 표현내용 및 신체 주 사용부위 55
표 7 체조 동작 중 운동생리학적 요인 변화량 64
표 8. 아동건강체조 적용 전·후 체격의 변화 87
표 9. 아동건강체조 적용 전·후 체력의 변화 89
표 10. 성별 참여 동기 검사 결과 91
표 11. 성별 참여 만족도 검사 결과 92
표 12. 외모에 대한 이미지 및 만족도 검사 결과 93
표 13. 자아존중감 검사 결과 94
표 14. 신체상 검사 결과 96
표 15. 아동건강체조에 대한 만족도 조사 설문지 97
표 16. 개발 아동건강체조 만족도 조사 결과 98
그림 1. 아동의 비만관리를 위한 체조 프로그램의 구성 요소 16
그림 2. 연구목적 17
그림 3. 연구&개발 과정 및 절차 19
그림 4. TFT 역할분담 현황 20
그림 5. TFT 업무 범위 21
그림 6. 건강 및 운동관련 체력의 구성요소 23
그림 7. 연구내용 항목 27
그림 8. 비만체조 프로그램 개발절차 28
그림 9. 최적 체조 동작 추출을 위한 개념 34
그림 10. 자각인지도와 심박수와의 상관관계 37
그림 11. 필라테스(Pilates) 동작 50
그림 12. 스트레칭 동작 51
그림 13. 기구를 이용한 체조 동작 52
그림 14. 요가 동작 53
그림 15. 개별 체조동작 순서 54
그림 16. 스낵 2차원 동작분석 57
그림 17. 채소 2차원 동작분석 58
그림 18. 콩 2차원 영상분석 59
그림 19. 청량음료 2차원 동작분석 60
그림 20. 우유 2차원 동작분석 61
그림 21. 패스트푸드 2차원 동작분석 62
그림 22. 과일 2차원 동작분석 63
그림 23. 심박수 변화 추이 65
그림 24. 호홉교환율 변화 추이 65
그림 25. 호홉 수 변화 추이 66
그림 26. 산소소비량 변화 추이 67
그림 27. 호흡(준비운동) 동작 순서 69
그림 28. 스낵동작 순서 1 70
그림 29. 스낵동작 순서 2 71
그림 30. 채소동작 순서 72
그림 31. 콩 동작 순서 1 73
그림 32. 콩 동작 순서 2 74
그림 33. 간주 스트레칭 1 75
그림 34. 청량음료 동작 순서 1 76
그림 35. 청량음료 동작 순서 2 77
그림 36. 우유 동작 순서 1 78
그림 37. 우유 동작 순서 1 79
그림 38. 간주 스트레칭 동작 순서 2 80
그림 39. 패스트푸드 동작 순서 1 81
그림 40. 패스트푸드 동작 순서 2 82
그림 41. 과일 동작 순서 83
그림 42. Cool-down 동작 순서 84
그림 43. 아동건강체조 8주간 적용 85
그림 44. 아동건강체조 프로그램의 효과 검증 86
그림 45. 도안 및 지침서 책자 표지 100
그림 46. 아동건강체조 실내용 DVD 제작 과정 101
그림 47. 아동건강체조 실외용 DVD 제작 과정 102
그림 48. 학습용 아동건강체조 DVD 제작 과정 103