1장. 서른의 심리 사표 내기 전, 진심으로 소통했는가? 단 한 번이라도 진심으로 소통해보았는가?아버지의 세 가지 원칙사장님, 무슨 보약 드세요?슬럼프는 벼랑 끝이 아니다‘일신우일신’하고 있는가?나의 꿈은 세계 1위 패션그룹 CEO작심삼일은 성공 습관의 씨앗동반성장할 남자가 최고 남편감육아기의 경력단절, 역발상 처방전스스로가 기특한 재미에 푹 빠져볼 것이대로 멈출까, 앞으로 나아갈까?직장생활에서 ‘서른’이란 무엇인가?2장. 서른의 인간관계상대를 먼저 배려하라 정면 돌파가 답이다남의 영역을 ‘건드려야’ 좋은 결과가 나온다가르치지 않는 상사는 직무유기팀장은 본래 외롭고 괴롭다긍정의 질투와 오기로 버텨라상사는 미래의 내 모습이다왕따에는 그럴 만한 이유가 있다얼마나 자주 핑계를 대는가?타협할 수 없을 땐 기본업무만 공유하라남자 동료와의 불화, 솔직담백하게 고백하라터닝 포인트의 핵심은 전략적 사고‘라인’에 휘둘리지 말고 내 길을 가라3장. 서른의 일과 자기계발더 성장하고 성숙하라‘그릇 사이즈’를 키우는 네트워킹 훈련공짜로 줄 수 있는 건 다 퍼준다차라리 스스로를 불신하라중간보고, 잘하고 있나요?‘전문가 딜레마’에 빠져 있지는 않은가?불안한 멀티플레이어는 이제 그만!100점짜리 기획안보다 80점짜리가 낫다외모보다 ‘자기다움’이 경쟁력이다사표는 언제 내야 좋을까?대리·차장·팀장 직급별 회사생활 기본백서변화가 성장이다남성 CEO, 이럴 때 여성 직장인의 한계를 느낀다4장. 서른의 삶과 꿈원칙의 뿌리를 내려라 서른, 뿌리를 점검할 시간결국 거북이가 이겼다인생 드라마는 결말이 중요하다원칙과 원론에 답이 있다나는 충분히 럭키하다공주보다 무수리가 낫다전략적 사고와 객관화 훈련스스로를 존귀하게 여겨라안철수가 사랑받는 이유자기리더십이 절실하다세계가 무대다