한국어판 서문 행복으로 가는 괴상하지만 확실한 길1장. 안간힘을 다해 행복해지려는 사람들 부정적인 단어를 삭제하라. 그게 가능하다면…│행복을 찾는 대안적 접근법│1분 동안 흰곰 생각하지 않기│절대 긍정의 말로│행복이라는 이름의 함정2장. ‘반드시’ 그래야 하는 일은 없다 창피함 부수기 연습│나쁜 일 미리 생각해보기│스토아 철학자로 산다는 것│내가 통제할 수 있는 건 나의 ‘판단’뿐│그리고 아무 일도 일어나지 않았다3장. 절대 긍정은 절대 안 돼 모든 고통의 뿌리│명상센터에서 벌인 무모한 도전│미루기의 달인이 되는 데는 이유가 있다│날씨를 바꾸려고 애쓰는 사람들4장. 목표에 미치다 목표가 부른 참극│불안이 만들어낸 장밋빛 미래│불확실함을 포용하라5장. 내가 바꾸려는 건 무엇? ‘내’가 사라지다│나는 생각한다. 고로 나는 존재할까?│끊임는 내면의 재잘거림│세상과 나를 나누는 경계│자기방어의 요새6장. 전혀 안전하지 않은 안전장치 돈 먹는 ‘안전 극장’│안전의 두 얼굴│행복한 가난│불안정은 삶의 또 다른 이름이다7장. 실패의 박물관 세상에서 가장 씁쓸한 곳│꼴도 보기 싫어│생존자 편향의 폐해│뒤틀린 자부심│만들어진 패배자8장. 산 자와 죽은 자의 축제, 메멘토 모리 불멸 프로젝트│근거 없는 두려움│죽은 자의 날맺음말 아프지만 행복한 삶은 가능하다감사의 말주