1장. 행복 선택 Are you ready? 2장. 행복한 것 VS 행복해 보이는 것3장. 자아 존중감 나를 더 사랑해줘4장. 변화의 시작, 상식 타파5장. 스케이트 탄 거북이6장. 마음은 어디에 있는가? 웃자!7장. 세상 바꾸기, 그동안 얼마나 힘들었니?