내 몸은 어떨까? 냉증 자가 진단 테스트 체온으로 살펴보는 우리 몸의 이상 신호 두 여자의 생강홍차 2주 체험 제1장 생강을 알면 냉증을 치료할 수 있다인류 역사가 증명하는 생강의 효능한방약의 70%를 차지하는 생강한 근의 생강이 양 한 마리와 같은 가격이었다페스트균보다 강한 생강몸을 따뜻하게 만드는 생강은 만병통치약강력한 해독 물질을 포함한 생강생강의 약효는 400가지 성분의 상호작용 결과물체험 사례_생리통이 없어지고 몸무게도 6kg나 빠졌어요 임상 실험으로 본 생강의 놀라운 효능생강의 효능건강하려면 하루에 생강을 1g 이상 먹어라체험 사례_우울증을 치료했고 몸무게도 줄었어요 배설은 만병을 치료한다모든 질병은 다섯 가지 증상으로 분류된다호흡, 소변, 눈곱은 혈액 오염을 측정하는 바로미터체험 사례_비가 와도 팔다리가 안 쑤셔요 체험 사례_아토피로 검게 변했던 피부가 깨끗해졌어요제2장 혈액이 깨끗해야 냉증이 없어진다잘못된 식습관이 냉증의 원인이다하루 세 끼는 과식이다인간의 치아는 곡물과 야채를 원한다잘못된 식습관은 병을 키우는 지름길스트레스가 혈액을 오염시킨다냉증은 면역력을 떨어뜨려서 비만을 만든다현대인은 음식물 섭취 방법을 잘못 알고 있다염분을 줄이기보다 섭취하면서 조절해야 한다냉증은 만병의 근원몸을 차갑게 하는 음식과 따뜻하게 하는 음식수분 과다는 몸을 차갑게 만들어 혈액을 오염시킨다체험 사례_생강으로 장폐색을 극복했어요 체험 사례_산후비만과 변비를 함께 해결했어요병은 오염된 혈액을 치료하는 과정이다구토나 설사를 억제하지 마라발진이 심하면 병이 가볍게 낫는다염증은 유해물을 연소시키는 반응동맥격화는 혈액을 깨끗하게 만드는 반응암도 혈액 정화 장치병은 병을 치유하려는 반응체험 사례_꽃가루 알레르기가 사라지고 배변도 좋아졌어요체험 사례_고질적인 약물 발진을 깨끗하게 치료했어요 몸을 따뜻하게 만드는 생강홍차홍차는 몸을 데우는 양성 식품이다백설탕보다 150배나 칼슘이 많은 흑설탕의 비밀체험 사례_불면증이 없어져서 편안하게 잘 수 있어요 과식은 건강의 적, 소식과 절식을 생활화하자절식은 하루 한 끼를 안 먹는 것부터 시작한다아침에는 생강홍차, 점심에는 메밀국수이상적인 하루 식사체험 사례_어깨결림이 없어지고 식욕도 좋아졌어요 체험 사례_유방의 응어리가 없어졌어요체험 사례_아침 단식으로 성인병을 치료했어요 제3장 몸을 따뜻하게 하는 생강홍차 만들기생강홍차 / 대추생강차 / 생강탕 / 매실장아찌간장엽차 / 차조기잎생강탕Ⅰ / 차조기잎생강탕Ⅱ / 진피생강탕 / 파생강탕 / 연근생강탕 / 생강초꿀음료 / 생강생즙 / 생강구이 / 생강주 / 생강파청주 / 생강청주 / 청주생강탕미니상식 : 햇생강과 묵은 생강체험 사례 복수로 고생하시던 어머니께서 편히 돌아가셨어요체험 사례 과음으로 손상된 위가 좋아졌어요체험 사례 지독한 변비가 해소되면서 위의 팽만감도 없어졌어요 체험 사례 3주 만에 몸무게가 8kg이나 빠졌어요제4장 생강 활용법 베스트 9생강 생즙습포 / 파 생강습포 / 감자 생강습포 / 고추 생강습포 / 생강 반신욕 / 생강탕 족탕 / 몸을 따뜻하게 만드는 복식 호흡법 / 편안하게 잠자기 위한 생강 쾌적 수면법 / 냉증을 치료하는 하체 단련법책 속의 책 증상별 생강 요법 35감기 / 고지혈증 / 고혈압 / 기관지염 / 난소난종 / 냉증 / 뇌경색 예방 / 당뇨병 / 대머리/동상 / 동통 / 딸꾹질 / 목의 통증 / 무좀 / 방광염 / 복통 / 비만 / 생리불순 / 생리통 / 쉰 목소리 / 식욕 부진 / 식중독 / 신경과민 / 신장병 / 심근경색 예방 / 아토피 / 암 예방 / 어깨결림 / 우울증 / 위장의 통증 / 자궁근종 / 저혈압 / 정력 저하 / 통풍 / 피로