제1장 아이에게 안전한 울타리를 만들어 주어라 텔레비전으로부터 아이를 보호하라아이에게 인터넷도 위험하다집에서부터 아이를 보호하라훈육을 통해 아이를 안전하게 키워라아이를 올바르게 양육하는 여섯 가지 열쇠연령별로 꼭 필요한 자녀 훈육 방법폭력으로부터 아이를 보호하라약한 아이를 괴롭히는 싸움대장의 진실아이를 약물 중독에서 보호하라제2장 아이의 식사 습관을 바로잡아라올바른 식사 습관을 만들어 주어라비만은 아이의 건강을 위협하는 적신호이다아이의 건강을 해치는 요소를 막아라나쁜 탄수화물이 아이를 비만으로 만든다나쁜 지방이 아이의 영양을 파괴한다건강을 유지하려면 피라미드형 식사를 하라우리 아이의 식습관에 대한 Q & A제3장 아이의 건강을 돌보는 팀을 만들어라부모는 아이의 건강을 책임져라아이를 안심하고 맡길 수 있는 의사를 찾아라아이의 건강을 담당할 의사를 선택하는 방법아이의 담당 의사와 효과적으로 상담하는 방법아이의 건강을 지키는 또 다른 의료진들제4장 아이를 넓은 세상과 연결시켜 주어라독수리는 새장에 가둘 수 없다아이를 방치하는 것은 미래를 망치는 지름길이다어른을 존경하는 아이로 키워라모든 사람을 존경하는 아이로 키워라아이를 봉사하는 사람으로 키워라좋은 친구 사귀는 방법을 가르쳐라아이에게 도움되는 멘토를 연결시켜 주어라제5장 아이에게 올바른 자아를 심어 주어라불건전한 자아를 가진 아이불건전한 자아를 만드는 세 가지 요인부모의 관심이 건전한 자아를 가진 아이를 만든다지나친 자신감은 아이를 이기주의자로 만든다아이를 무조건 사랑하라아이의 특성을 이해하라아이에게 집중적으로 관심을 쏟아라육아와 부모의 자존심을 연결하지 마라아이에게 올바른 자아를 만들어 주는 방법부모의 말에는 힘이 있다아이 스스로 선택할 기회를 주어라아이와 함께하는 시간은 모두 중요하다제6장 건전한 놀이는 아이의 지능을 높인다건전한 놀이는 아이를 건강하게 만든다놀이는 학습활동의 연장이다마음의 양식을 제공하는 방법가족에게 유익한 활동을 선택하라지나친 과외 활동은 아이를 병들게 만든다가정의 전통을 세워라가족 여행에서 좋은 추억을 만들어라제7장 아이에게 칭찬과 격려를 아끼지 마라아이는 응원해 주는 사람이 필요하다다른 아이와 비교하지 마라아이에게 완벽함을 요구하지 마라아이에게 무분별한 비평의 말을 하지 마라아이를 떠나보낼 준비를 하라아이가 실수를 통해 배울 수 있게 하라아이를 격려하는 부모가 되어라