프롤로그 004나의 어머니 012어머니는 야쿠자 014재일교포는 강하게 자랄 수밖에 없다 016집안 내력과 나 018내가 허약했던 이유 020나의 우울한 유년기 022무술이 나의 친구였다 1 024무술이 나의 친구였다 2 026작은외삼촌과 살게 되다 027이소룡이 우상이 되다 029큰삼촌과 살게 되다 031 소질은 중요하다 033졸지에 미친놈이 된 나 037부모님과 누나, 온 가족이 같이 살다 038어머니의 일본행과 분주해진 아버지 039어머니가 귀국하고 다시 풍비박산이 난 집안 041다시는 싸움을 하지 않겠다고 다짐하다 043집에서 쫓겨나다 046아버지가 개척교회를 세우다 047아버지 몰래 야반도주를 감행하다 0505학년이 되면서 전학을 가다 052생활력이 정말 강했던 어머니 054어머니에게 애인이…… 056중학교 1학년 때 첫 패배를 당하다 058너무 어려운 유도 060유도를 하려면 매일 맞아야 하나 062유도를 시작한 지 일 년 만에 서울시교육감배 유도대회에서 3등을 하다 065일식집을 빚으로 날리다 067기울어진 집안을 다시 세우고 싶었다 069누나가 요정에 나가기 시작하다 071아버지가 돌아오다 073친구를 위해서 희생하다 076친구들이 배신하다 080돈을 벌기 위해 일본으로 떠난 누나 082전국대회를 일주일 남겨 놓고 큰 부상을 당하다 083유도를 하지 말라는 의사의 한마디 085아버지가 건설용역 회사를 차리다 087누나가 일본에서 돌아오다 090지독한 재활훈련을 마치고 다시 유도복을 입다 091머리를 짧게 깎고 투혼을 불사르다 093반성문이 아닌 각서를 쓰다 094대학 진학에 실패하다 099킥복싱에 입문하다 100킥복싱을 위해 집을 나오다 103킥복싱 전국 신인왕이 되다 105트레이너가 되다 107체육관을 인수하다 109사설경호원이 되다 111군 입대를 하다 114신병교육대 배식장이 되다 115악명 높은 수색대대로 차출되다 116군 생활 118군 생활 2 120 군 생활 3 122군 생활 4 124군 생활 5 127군 생활 6 130군 생활 7 132군 생활 8 133군 생활 9 135군 생활 10 137제대 후 사회로 복귀하다 139첫 출근을 하다 141어머니가 간암 말기 판정을 받다 143직장을 그만두고 어머니 병간호를 하다 145어머니가 퇴원하다 147어머니가 돌아가시다 149아버지와 인연을 끊기로 작심하다 151누나와 사이가 멀어지다 153채소가게에서 일하다 155실전무술 체육관을 오픈하다 157체육관을 정리하고 일본에 가다 160일본의 대한 첫인상 162나의 일본어 공부법 164한국인 최초로 전 일본 킥복싱 프로에 입문하다 1685년간의 냉수마찰 170술집 마담과 사귀다 172일본 엔카(트로트)의 여왕 계은숙씨를 찾아가다 176큰 부상을 당하고 킥복싱을 그만두다 180일본 전통무도 합기도 183일본의 장인정신 187일본의 혼네와 다테마에 그리고 이지메 191일본무술에 미치다 193검술에 입문하다 195야스쿠니 신사에서의 검술 시범 197기공(氣功)에 입문하다 200유합도(柔合道) 203야쿠자 오야붕의 스카우트 제의 206장사는 나와 어울리지 않는다 209합기도 4단으로 승단하다 211한국으로 귀국하다 212불편한 한국 216사표를 던지고 나오다 217경비업체의 총괄 책임자로 발탁되다 219사표를 내고 미국으로 가다 220미국체험기 1 222미국체험기 2 224미국체험기 3 226미국체험기 4 230미국체험기 5 232미국체험기 6 234미국에서의 강습회를 끝으로 한국으로 귀국하다 236다시 한국에 오다 237잘못된 만남 23913년 만에 아버지를 만나다 242누나와의 재회 244잘못된 나의 판단 1 245잘못된 나의 판단 2 247사단법인 한국양신관합기도연맹을 창립하다 248한국범죄척결운동본부가 서울시 NGO 단체로 등록되다 250학교 교육이 변화하지 않으면 대한민국의 안전한 사회는 이루어질 수 없다 252어릴 적부터 운동선수에게 인성교육을 해야 한다 256유합도가 법인으로 설립되다 258나는 무도(武道)와 결혼을 해야 한다 260무도는 나의 가치관이자 나의 신앙이었다 265술과 담배는 정신력으로 끊어야 한다 267지피지기(知彼知己)는 백전불태(白戰不殆) 270분명한 목표를 세워라 271하고자 하면 된다 273고된 경험은 나를 더욱 강하게 만든다 277건강을 돕는 나만의 비결 285에필로그 299