프롤로그|살아 있는 남자들을 위해PART 1. 커뮤니케이션communication1. 거절한다2. 말을 놓지 않는다3. 기분 좋게 물어본다4. 빈말을 하지 않는다5. 사전조사를 한다6. 통화 가능 여부를 먼저 묻는다7. 말을 쉽게 한다8. 목소리가 좋다9. 리액션을 잘한다10. 여유롭다PART 2. 스타일style11. 드로즈 속옷을 입는다12. 상대가 먹고 싶은 걸 시킨다13. 나대지 않는다14. 서재가 멋지다15. 운전 매너가 좋다16. 구두가 깔끔하다17. 특별한 펜을 쓴다18. 과거가 없다19. 손톱이 깔끔하다20. 나이 드는 것을 즐긴다PART 3. 워크work21. 좋아하는 일을 하지 않는다22. 같은 선물을 한다23. 그냥 한다24. 의미를 포기하지 않는다25. 예약한다26. 스스로 직업을 만든다27. 운을 만든다28. 두 번까지만 틀린다29. 욕망 대신 열정을 키운다30. 접점을 만든다PART 4. 라이프life31. SNS에 중독되지 않는다32. 돈을 쓸 줄 안다33. 1차만 하고 일어난다34. 가족이 최우선이다35. 결혼 생활에 만족한다36. 적게 먹는다37. TV를 보지 않는다38. 직접 배운다39. 감사 일기를 쓴다40. 저녁 약속을 하지 않는다에필로그|기본에 충실하라!