프롤로그_ 내향인의, 내향인에 의한, 내향인을 위한 책 Part 1. 세상에는 많은 내향인이 있다 - 내향인 유전자 분석하기내향인이라고 모두 다 같지 않다-내향인의 개념 -내향인의 특징 -내향인의 네 가지 유형 -내향인을 분석하는 테스트 -내향성 테스트하기 -주도형: 냉철한 지도자 -섬세형: 감각이 발달한 심미주의자 -비범형: 외톨이형 천재-운둔형: 눈에 띄지 않는 평화주의자 누구나 잠재된 외향성을 가지고 있다01. 내 안의 또 다른 나 02. 타고난 외향인과 가짜 외향인 03. 좋아하는 일만 할 수는 없는 법 04. 내향인은 외향인처럼, 외향인은 내향인처럼 내향인은 체질부터 다르다05. 타고난 내향인의 뇌 06. ‘멘탈붕괴’를 막아 주는 올바른 식단 07. 심리적 면역력을 키우는 다섯 가지 전략08. 내향인에게 어울리는 운동 09. 자극과 고통에 예민한 내향인 엄청난 잠재력은 숨어 있다10. 외향인에게도 단점은 있는 법 11. 차분함을 타고난 사람들 12. 학업에 도움이 되는 내향적 기질 13. 뒤늦게 빛을 보게 되는 재능14. 유행을 따르지 않는 무심함15. 분위기를 잘 파악하는 섬세한 감각 16. 한 번 시작하면 끝까지 해내는 성격 Part 2. 내향인은 절대 약하지 않다 - 내향인 장점 극대화하기[사생활] 반드시 자신만의 공간이 필요하다17. 내향인에게 어울리는 집 18. 집을 완벽한 피난처로 만들기 19. 모험이 아닌 휴식을 위한 여행 20. 잠시 숨을 고르는 피트 스톱 시간 [관계] 사랑과 우정에도 노력이 따른다21. 서로를 위한 규칙의 필요성 22. 감정 표현의 짠돌이들 23. 부족함을 채워나가는 만남 24. 가족이라도 모두 다른 성향25. 내향인과 외향인은 최고의 파트너 26. 오랜 우정을 유지하는 방법 [대화] 내향인의 말에는 힘이 있다27. 말하는 방식이 다른 내향인과 외향인 28. 대화에 반드시 필요한 공감능력 29. 스몰토크에 대한 고정관념 30. 스몰토크에 어울리는 주제들 31. 상냥하지만 단호한 거절 32. 침착하게 협상하는 능력 [이미지] 이미지는 만들어지는 것이다33. 네 가지 유형의 카리스마 34. 옷, 가장 쉽게 이미지를 바꾸는 도구 35. 강점을 알리기 위한 태도36. 나 자신을 홍보하는 표현력 37. 불편함과 마주했을 때 Part 3. 더 이상 두려움은 없다 - 내향인 콤플렉스 활용하기[모임] 피할 수 없으면 즐기자38. 스스로 정하는 모임의 시작과 끝39. 꼭 가야할 모임 vs 가지 않아도 되는 모임 40. 정중하게 초대를 거절하는 방법 41. 나만의 휴식 시간 만들기 42. 가장 적절한 등장&퇴장 타이밍 [사회성] 얼마든지 직장생활을 즐길 수 있다43. 자신에게 맞는 직업 선택의 중요성 44. 몸과 마음이 편안해야 하는 이유45. 내향인과 외향인의 조합 46. 성과를 표현하고 인정받기 위한 방법 47. 모든 분야에서 두각을 드러내는 내향인 [리더십] 내향인은 리더의 자리에 어울린다48. 틈새시장을 공략하는 방법 49. 곁에 두면 좋을 직원들 50. 내향인 리더의 전형적인 강점 51. 더 큰 성과를 올리는 잠깐의 휴식 52. 최고경영자의 조건 [연설] 내향인도 주인공이 될 수 있다53. 발표 불안을 없애는 훈련 54. 마음껏 누리는 발표자의 특권 55. 흡입력 있는 원고 작성하기 56. 훌륭한 발표를 만드는 철저한 리허설 57. 긴장감을 줄여 주는 파워 포징 58. 사람들의 시선을 즐기는 방법 [인생] 둥지 안에서만 살 수는 없다59. 긴밀한 대인관계를 구축하라 60. 열린 마인드를 가져라 61. 충분한 휴식을 취하라 62. 도전과 변화를 두려워하지 마라 에필로그_ 내 안에는 우주가 들어 있다 주석