만화 _ 따뜻한 자궁은 여성의 아군프롤로그추천사옮긴이의 말CHAPTER 1자궁과 마음의 관계를 알고따뜻한 자궁을 만들어 봐요자궁은 따뜻한 상태를 좋아한다!따뜻한 자궁의 장점자궁이 차가워지면 생기는 문제들자궁과 자율 신경의 놀라운 관계자궁은 부정적인 감정을 쌓아 두기 쉽다여성인 자신을 긍정하지 않으면 부인과 질병이 생길 수 있다자궁을 차갑게 만드는 나쁜 습관들CHAPTER 2월경은 여성 건강의 척도입니다월경은 ‘작은 출산’배란은 난소에 부담을 준다자율 신경의 불균형을 일으키는 월경 트러블 plus tip! 월경 시 발생하기 쉬운 트러블자기자신을 알 수 있게 해주는 기초체온 plus tip! 나만의 기초체온 일기장을 만들어 봐요!월경혈은 몸과 마음의 상태를 알려 주는 생활 통지표여성의 아름다움은 월경에 의해 만들어진다여성은 7배수의 나이마다 변화를 맞이한다여성의 골반은 월경에 의해 열린다월경은 달이 차고 이지러지는 것과 깊은 관계를 가진다 더욱 알고 싶어요! Q&ACHAPTER 3자궁 능력을 높이는 생활방식자궁의 뛰어난 적응력수정까지의 여정은 기적의 연속배란 총선거에서 1위를 획득한 난자만이 배란에 성공한다아기가 좋아하는 자궁이란?생명이 머무르는 기력(氣力)을 기르자아기는 엄마를 선택하여 태어난다창조적인 삶의 방식을 좋아하는 자궁 더욱 알고 싶어요! Q&ACHAPTER 4따뜻한 자궁은 이렇게 만들어요!건강의 기초는 가정에서부터적극적으로 섭취하면 몸에 좋은 식자재‘기를 보충하는 식자재’로 기운을 북돋는다신체 순환이 좋아지는 ‘복식 호흡법’자궁을 따뜻하게 해주는 ‘하반신 스트레칭’골반으로 걷는 ‘자궁 워킹’‘전통식 청소’로 몸과 마음을 닦는다 plus tip! 근력 향상을 위한 청소 동작옛날 속옷을 착용한다‘목’자가 붙는 부위를 따뜻하게 한다여성 호르몬을 높이는 ‘유방 케어’‘흉선 노크’로 면역력 향상시킨다‘탕파’로 서서히 몸을 따뜻하게 한다자궁에 좋은 ‘면 생리대’를 사용한다월경이 기분 좋아지는 ‘월경혈 컨트롤’‘천연 소재’ 옷을 입으면 쾌적해진다숙면을 취하기 위한 ‘저녁 습관’자궁, 난소가 건강해지는 ‘아로마 테라피’‘컬러 테라피’로 차크라를 안정시킨다‘차크라 명상’으로 몸 전체를 활성화한다일상 생활에서 ‘오감력’을 높인다!음력으로 ‘달의 리듬’을 느낀다‘감정 정화’로 자궁을 디톡스한다‘서점에서 발견한 책’으로 마음을 편안히 한다‘영화’를 보고 기분을 공유한다‘웃음의 힘’으로 마음을 풍부하게 만든다좋아하는 사람과 ‘포옹한다’‘벌거벗은 자신’을 차분히 보고 천천히 느낀다CHAPTER 5자궁의 소리를 들어 보아요!자궁은 이야기를 건네고 있다몸이 들려 주는 자궁의 소리자궁과 대화를 해봐요‘감사’의 마음을 받아들이는 몸과 마음질병은 몸으로부터의 메시지에필로그감수자의 글