1. 왜 준비운동을 하는가(WHY WARM UP)?1. 타원형(The Oval) _ 22. 자수형식(Needlepoint) _ 43. 출발과 정지(Go and Whoa) _ 64. 전진과 회전(Turn and Forward Movement) _ 85. 앞쪽을 중심으로 회전운동 조련법(In-hand Turn on the Forehand) _ 106. 레인-백 조련법(In-hand Turn Rein-Back) _ 127. 플렉션 조련법(In-hand Flexion) _ 142. 자유로움(LOOSENESS)8. 작은 속보이행(Little Trot Transitions) _ 189. 목 벤딩(Bending the Neck) _ 2010. 평보 횡목운동(Walking Ground Poles) _ 2211. 벤딩과 평보 횡목운동(Walking Ground Poles with Bending) _ 2412. 한 점을 중심으로 움직임(Moving around Point) _ 2613. 사각회전- A(Turn on the Square-A) _ 2814. 사각회전- B(Turn on the Square-B) _ 3015. 구부리기, 반대로 구부리기(Flex, Counter-flex) _ 3216. 애커맨 사각형(The Ackerman Square) _ 3417. 구보로 가는 레그-일드(Leg-yield to Canter) _ 3618. 8자형 레인-백(Rein-back Figure Eight) _ 38 3. 직진(STRAIGHTNESS)19. 벽 없이 하는 서펜타인(Serpentines without Walls) _ 4220. 라인을 유지하라(Holding the Line) _ 4421. 벤드 상태에서 이행운동(Transition with a Bend) _ 4622. 벤드상태에서 서펜타인(Serpentine with a Bend) _ 4823. 형태변경(Change Framers) _ 5024. 원운동과 구보운동(Circle and Canter) _ 5225. 어깨의 움직임(Moving the Shoulders) _ 5426. 1/4 라인에서 숄드-인(Shoulder-in on Quarter Line) _ 5627. 나사형태의 측면운동(Threading Lateral Work) _ 5828. 책략(Maneuvering) _ 6029. 숄드-인에서 반대 숄드-인운동(Shoulder-in to Counter Shoulder-in) _ 624. 승마자세(RIDER POSITION)30. 중심(Centering) _ 6631. 시계추(Pendulum) _ 6832. 쟁반나르기(Carry a Tray) _ 7033. 히프운동(Hip Slides) _ 7234. 다리 강화훈련(Strong Legs) _ 7435. 등자없이 하는 승마운동(Work Without Stirrups) _ 7636. 다리 지느러미 A(Leg Flippers A) _ 7837. 다리 지느러미 B(Leg Flippers B) _ 8038 다리 지느러미 C(Leg Flippers C) _ 8239. 자전거(Bicycle) _ 8440. 무릎 올리기(Pulling Your Knees Up) _ 8641. 상체 유연성운동(Passing Overhead) _ 885. 측면운동(LATERAL WORK)42. 벤딩유지(Keeping One Bend) _ 9243. 역방향 원으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Counter Circle) _ 9444. 변형된 역방향 원으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Counter Circle Variation) _ 9645. 계단식 레그-일드(Staircase Leg-yield) _ 9846. 각도 변경(Change Angle) _ 10047. 구보발진으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Canter Depart) _ 10248. 원운동과 구보발진으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Canter Depart with Circle) _ 10449. 안쪽 트랙으로, 구보발진으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Canter Depart, Inside Track) _ 10650. 방향전환과 구보발진으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Canter Depart with Direction Changes) _ 10851. 바람개비 레그-일드(Leg-yield Pinwheels) _ 11052. 계단식 하프-패스(Half-pass Staircase) _ 11253. 직선상에서 레그-일드로 가는 하프-패스(Half-pass to leg-yield on a Straight Line) _ 11454. 반대 숄드-인 으로 가는 하프-패스(Half-pass to Counter-shoulder-in) _ 11655. 원운동에서의 하프-패스(Half-pass on a Circle) _ 11856. 렌버로 가는 하프-패스(Half-pass to Renvers) _ 1206. 구보 개선운동(IMPROVING THE CANTER)57. 소몰이식 8자도형(Cowboy Figure Eight) _ 12458. 서펜타인에서 이행운동(Transitions on a Serpentine) _ 12659. 사각에서의 이행운동(Transition on a Square) _ 12860. 구보 레그-일드(Canter leg-yield) _ 13061. 반대-구보의 구간(Miles of Counter-Canter) _ 13262. 바깥쪽 다리에 의한 레그-일드(Leg-yield from Outside leg) _ 13463. 작은 원으로 가는 레그-일드(Leg-yield to Smaller Circle) _ 13664. 반대-구보로 가는 구보운동(True Canter to Counter-canter) _ 13865. 피루엣과 반대구보(Pirouettes and Counter-canter) _ 1407. 유연성 발달(BUILDING SUSPENSION)66. 속보 횡목운동(Trotting Ground Pole) _ 14467. 타원형에서의 속보 횡목운동(Trotting Ground Pole on an Oval) _ 14668. 속보 횡목운동에서의 이행운동(Trotting Ground Pole with Transitions) _ 14869. 반대로 하는 속보 횡목운동(Trotting Ground Poles with Reverse) _ 15070. 등선의 시작(Opening the Topline) _ 15271. 앞부분과 뒷부분(Fore and Aft) _ 15472. 한 걸음 이행운동(One Stride Transition) _ 15673. 구보 횡목운동(Cantering Ground Poles) _ 1588. 플라잉 체인지(FLYING CHANGES)74. 헌치-인으로 가는 대각선운동(Diagonal to Haunches-in) _ 16275. 음성사용 A (Using the Voice A) _ 164 마장마술 Training manual for horse & rider _ V 76. 음성사용 B (Using the Voice B) _ 16677. 구보/반대구보 이행운동(Canter/Counter-Canter Transition) _ 1689. 가벼움의 발달(DEVELOPING LIGHTNESS)78. 평보/정지 이행운동(Walk/Trot Transition) _ 17279. 옆걸음을 활용한 이행운동(Sidestep Transition) _ 17480. 측면 걸음과 레인-백(Rein-Back with Lateral Steps) _ 17681. 평보/정지/레인-백 이행운동(Walk/Halt/Rein-Back Transition) _ 178 82. 다리 수축운동(Collecting off Leg) _ 18083. 안쪽과 바깥쪽(Inside and Outside) _ 18284. 10-10-10 _ 18410. 신장걸음(LENGTHENING THE STRIDES)85. 힘의 증진(Building Power) _ 18886. 신장운동을 위한 반대-숄드-인(Counter-Shoulder-in to Lengthening) _ 19087. 짧은 신장구보(Short Canter Lengthening) _ 19211. 체력의 중요성(THE IMPORTANCE OF FITNESS)88. 복종(Submission) _ 19689. 복부 올리기(Belly Lifts) _ 19890. 목이완(Neck Loosening) _ 20091. 당근으로 하는 이완운동 A(Carrot Stretch A) _ 20292. 당근으로 하는 이완운동 B(Carrot Stretch B) _ 20493. 당근으로 하는 이완운동 C(Carrot Stretch C) _ 20694. 꼬리 당기기(Tail Pulls) _ 20895. 뒷다리 이완운동(Hind Leg Stretches) _ 21096. 외승(Trail Riding) _ 21297. X자 횡목 자유비월(Free Jumping a Cross Rail) _ 21498. 2개의 X자 횡목 자유비월(Free Jumping Two Cross Rail) _ 21699. 경사지형(Sloping Terrain) _ 218100. 직선 언덕(Straight Hills) _ 220101. 언덕에서의 이행운동(Hill with Transitions) _ 222용어정리 _ 224