Part 01 위험요인 관리?|?고혈압..................................... 이찬주, 권혁문 01 고혈압의 정의02 고혈압 관리의 중요성03 고혈압의 예방과 관리방법1) 올바른 혈압 측정법2) 식이요법3) 운동요법4) 약물요법04 노년층의 혈압 관리05 대사증후군06 맺음말 Part 02 위험요인 관리?|?당뇨병................................................... 변영섭01 당뇨병의 정의02 당뇨병의 관리1) 혈당 관리2) 혈당 측정 방법3) 식이요법4) 운동요법5) 당뇨병 약물요법6) 백신 접종7) 저혈당 관리8) 고혈압 관리9) 이상지질혈증 관리10) 항혈소판제11) 금연12) 특별한 상황에서의 관리03 요약Part 03 위험요인 관리?|?흡연....................................................... 조정래01 흡연으로 인한 질환1) 죽상동맥경화증2) 관상동맥질환 및 말초동맥 질환3) 그 외 흡연과 관련된 질환들02 간접흡연1) 정의2) 간접흡연의 위험성03 금연에 따른 신체적 이득04 Q&A Part 05 위험요인 관리?|?비만....................................................... 허애영01 정의?비만이 무엇인가요?02 원인?비만이 생기는 이유는?03 진단?나는 비만인가요?04 비만과 관련된 질환05 치료 및 관리1) 식사요법2) 운동요법 Part 05 심혈관 질환 예방을 위한 식사요법.............................. 이승률01 콜레스테롤과 포화지방 조절을 위한 식사요법02 저염식이 03 비만 개선을 위한 식사요법04 식사요법의 실제 및 식품 표기를 읽는 방법05 Q&APart 06 심혈관 질환 예방을 위한 운동요법.............................. 김성훈01 운동으로 얻을 수 있는 효과1) 윗몸 일으키기 (근지구력)2) 몸통 앞으로 굽히기 (유연성)3) 눈 감고 외발 서기 (평형성)02 운동 프로그램1) 운동 형태2) 운동 강도3) 운동 시간4) 운동 빈도5) 준비운동6) 걷기운동7) 조깅8) 고정식 자전거 타기03 Q&A Part 07 심혈관 질환 예방을 위한 사우나요법.......................... 강석민01 사우나요법으로 건강한 심혈관 만들기1) 심혈관 질환 환자2) 당뇨병 환자3) 갑상샘 기능 항진증 환자4) 기타 질환02 올바른 사우나요법03 Q&A 더 알아볼까요? 본태성 고혈압전자 자동혈압계 사용 방법인슐린의 종류와 주사 방법금연으로 얻을 수 있는 효과 4주 금연 프로그램 일반적인 음식의 열량심뇌혈관 질환의 예방과 관리를 위한 식습관