Chapter 1. 자기이해1. 자기분석 1) 자기분석의 의미 【실습 1-1】내 인생의 10대 뉴스 【실습 1-2】생애곡선 그리기【실습 1-3】자기인식도 조사 2. 자아인식 1) 열등감 【실습 2-1】열등감 진단 2) 자존감 【실습 2-2】자아존중감 진단 3) 성격탐색 4) 강점찾기 【실습 2-3】다중지능 진단 【실습 2-4】성격의 강점 찾기 3. 자아탐색 1) 인생태도 【실습 3-1】나의 인생태도 진단 2) 행복한 삶을 살기 위한 7가지 전략 【실습 3-2】생애방패 그리기 4. 삶의 가치 1) 내적 욕구와 외적 욕구 2) 내면지향적 삶의 가치 5. 인생목표 1) 사명과 비전 2) 사명과 비전 수립의 필요성【실습 4-1】비전 만들기【실습 4-2】사명 만들기 3) 버킷리스트 【실습 4-3】버킷리스트 목록 Chapter 2. 진로탐색1. 일과 직업 1) 일과 직업의 의미 2) 직업선택의 중요성 3) 직업의 세 가지 측면4) 직업세계의 변화 【실습 5-1】꿈의 변천사 5) 직업정보 탐색【실습 5-2】직업정보 조사 【실습 5-3】학과정보 조사【실습 5-4】자격증정보 조사 2. 진로탐색1) 진로흥미 【실습 6-1】진로흥미 체크리스트 3. 직업가치관과 직업윤리 1) 직업가치관 【실습 7-1】직업가치관 검사2) 직업윤리 【실습 7-2】직업윤리 탐색 4. 진로의사결정 1) 의사결정 【실습 8-1】진로의사결정 유형검사 2) 진로의사결정 3) 진로의사결정 유형 Chapter 3. 취업 실전준비1. 입사서류 준비 1) 이력서 【실습 9-1】입사지원서 준비퀴즈 【실습 9-2】이력서 2) 자기소개서 【실습 9-3】자기소개서 마인드맵【실습 9-4】자기소개서 3) 입사지원서 제출 시 유의사항2. 면접 이미지메이킹1) 이미지 형성요소2) 면접 용모복장 3) 면접 매너 4) 실전 면접전략 【실습 10-1】면접예상 질문자료Chapter 4. 자기계발1. 회복탄력성【실습 11-1】회복탄력성 진단 1) 자기조절능력 2) 대인관계능력 3) 긍정적 뇌 2. 시간관리【실습 12-1】시간관리 진단1) 효율적인 시간관리 기법 2) 시간관리의 네 가지 유형3) 시간일정표 활용【실습 12-2】시간일정표 활용 3. 인간관계 【실습 13-1】인간관계 진단 1) 인간관계의 의미 【실습 13-2】인간관계 매뉴얼과 선언문 2) 인맥경영의 5가지 포인트 4. 스트레스관리 【실습 14-1】스트레스 평가 1) 스트레스의 의미 2) 스트레스의 종류 3) 스트레스 극복방안 부록. 실습일지