책을 시작하며 Part 1 골프스윙의 이해하나. 골프스윙 7단계둘. 골프스윙은 분리운동이다셋. 골프스윙은 체중이동이다넷. 골프스윙은 스윙 Path(길)이다 Part 2 연습의 원칙 Part 3 핵심 스윙동작 35개와 연습법 1단계 셋업의 핵심동작 5개와 연습법 1-① 파스처(자세) 잡기 1-② 그립 만들기 1-③ 중간 타겟 정하기 1-④ 볼 위치와 체중분배 느낌 찾기 1-⑤ 발바닥 심기 2단계 테이크어웨이의 핵심동작 5개와 연습법 2-① 클럽헤드 뒤로 쭉 보내기 2-② 클럽헤드 천천히 낮게 빼기 2-③ 모두 함께 가기 2-④ 오른쪽 무릎 잡기 2-⑤ 왼쪽 어깨 턴 하기 3단계 백스윙탑의 핵심동작 5개와 연습법 3-① 오른쪽 다리 버티기 3-② 왼팔 밀면서 왼쪽 어깨 턴 3-③ 등을 타겟으로 보내기 3-④ 오른쪽 팔꿈치 땅으로 3-⑤ 오른팔 ‘ㄷ’자 만들기 4단계 다운스윙의 핵심동작 5개와 연습법 4-① 왼발 확실히 밟기 4-② 오른 무릎, 왼 무릎 쪽으로 4-③ 왼쪽 힙 턴하기 4-④ 오른쪽 팔꿈치 붙이기 4-⑤ 코킹 유지하기 5단계 임팩트의 핵심동작 5개와 연습법 5-① 왼쪽 다리 쫙 펴기 5-② 왼쪽 힙 확실히 열기 5-③ 왼쪽 어깨 타겟라인 평행하기 5-④ 왼팔 확 던지기 5-⑤ 오른손 강하게 치기 6단계 릴리스의 핵심동작 5개와 연습법 6-① 헤드페이스 스퀘어 유지 6-② 척추각 유지하기 6-③ 머리 뒤로 보내기 6-④ 오른쪽 어깨 낮게 회전하기 6-⑤ 손목 로테이션 하기 7단계 피니시의 핵심동작 5개와 연습법 7-① 오른쪽 어깨 계속 회전하기 7-② 몸 수직으로 세우기 7-③ 오른 발바닥 보여주기 7-④ 4시 피니시 만들기 7-⑤ 밸런스 피니시 잡기 Part 4 스코어 연습법과 레슨사례 하나. 스코어 연습법 10가지 둘. 스윙레슨 솔루션 사례