글을 시작하며1부 뿌리에서 꽃을 보라우리는 지금 어디로 가고 있는가? 왜 불교를 하는가? 붓다의 가르침대로 오직 수행만이 굼벵이가 번데기가 되었다가 나방이 되듯도반과 함께한 겨울 집중수행 일 년에 두 달은 집중수행을 지리산 끝자락에 모인 여섯 명의 수행자 빛을 보는 수행자 죽비 대신 스마트폰으로 어떻게 빛이 떴습니까? 호흡을 보고 있으면 지금이 바로 그때 눈물이 나면 실컷 울어라 마음껏 수행할 수 있는 기쁨 도의 정신과정 산보다 든든하고 하늘보다 밝은 과삼매에 들어법을 스승 삼고 등불삼아고통과 윤회로부터 벗어나는 길선정, 지혜를 얻는 수행과정한 걸음 한 걸음 자기혁명에 이르는 길궁극적으로 행복한 삶이란?종교를 벗어나 진리를 찾는 사람들2부 뗏목을 만들었으면 강을 건너라뗏목을 만들었으면 강을 건너라몸과 마음을 비추어 보고깨달음은 닙바나를 보기 위한 준비명상, 영적인 연금보험명상수행, 행복 포인트 적립마음의 길도 한 걸음부터마음공부도 히말라야 등반처럼닙바나, 반드시 이번 생에 이루어야 할 초기불교의 목적 초기불교의 수행법 수행자의 마음가짐