서문_자존감, 나를 위한 용기1장 나를 세우는 단단한 자존감2장 일상을 의식한다는 것의 의미3장 불편한 감정을 웃으면서 받아들이는 법4장 나는 왜 나를 밀어내는가5장 이제 ‘착한 사람’을 그만두기로 했다6장 까칠한 사람이 자존감이 낮은 이유7장 목표가 있는 삶8장 지금 정직하게 살고 있습니까9장 자존감 없는 사랑의 끝10장 우리는 모두 에고이스트가 되어야 합니다11장 질투에 대하여12장 모욕하지 않고 분노를 표현하는 기술13장 지금 나랑 싸우자는 거지?14장 성공이 진심으로 두려운 사람들15장 행동이 달라지면 인생이 바뀐다16장 자꾸 선을 넘는 당신에게 17장 일의 세계에서18장 방 안에 12시간 동안 함께 있기 실험19장 나는 행복하기로 결심했다옮긴이의 말_자존감, 나와의 내밀한 대화