서문제1장: 육체적 활동과 건강1. 근육이 할 일이 없어지면 어떻게 될까?2. 근육은 어디서 어떻게 에너지를 얻을까?3. 산소를 미리 빌려 쓸 수 있을까?4. 강도 높은 운동을 방해하는 것5. 힘과 지구력6. 피로가 몸에 좋지 않은 이유7. 운동 선수에게는 심리학자가 필요하다8. 체형의 유지와 개선9. 걷기와 달리기10. 올바른 숨쉬기11. 운동량 조절12. 근육이 주는 기쁨13. 게으름뱅이를 위한 운동제2장: 산소와 오거니즘1. 방 안의 산소량은 충분할까? 지구의 산소량은 전 인류가 호흡하는 데 충분할까?2. 고산병3. 산에 오르면 숨이 가빠지는 이유4. 고원지대의 사람들이 일하며 살아가는 법5. 급격한 산소결핍6. 알피니스트를 돕고 비행사를 구하는 법7. 산소 없이 얼마나 살 수 있을까?8. 사람은 얼마나 오래 숨을 참을 수 있을까?9. 산소가 해로울 수도 있을까?10. 산소호흡기가 환자에게 도움이 될까?11. <산소 칵테일>에 맛이 있을까?12. 물속에서 숨을 쉴 수 있을까?제3장: 더위도 추위도 두려워할 필요 없다.1. 오거니즘의 열은 어디서 와서 어디로 사라질까?2. 건강한 사람과 체온 변화3. 온열중성대란?4. 인간이 견딜 수 있는 추위의 한계5. 몸이 얼었을 때 움직이면 안 되는 이유6. 추위에 익숙해질 수 있을까?7. 영하 90도에서 사람이 살 수 있을까?8. 추위에 몸을 단련하는 방법9. 더위를 먹으면 어떻게 해야 할까?10. 사막에서 살아남기11. 땀을 내는 것이 몸에 좋을까?12. 더울 때는 물을 얼마나 마셔야 할까?제4장: 굶주림과 비만 사이1. 무엇이 우리를 먹게 만드는가?2. 어떻게 굶주림이 세상을 지배할까?3. 음식을 먹지 않고 얼마나 견딜 수 있을까?4. 단식이 오거니즘을 청소해준다?5. 오거니즘을 청소할 필요가 있을까?6. 폴 브래그의 실수7. 살 빼기8. 어떤 몸무게가 평균이고 어떤 몸무게가 비만일까?9. 과체중이 생기는 이유10. 과식만이 비만의 원인일까?11. 과체중의 대가12. 필요 없는 살 빼기13. 사람은 하루에 몇 번을 먹어야 할까?14. 건강한 사람에게도 다이어트가 필요할까?제5장: 알 수 없는 세계 - 뇌1. 천재, 그들은 누구인가?2. 지적 능력 측정하기3. 인간 복제는 위험한 것인가?4. 천재족(族)을 만들 수 있을까?5. 지능은 어디에 있고 생각은 어떻게 나는 걸까?6. 천재의 뇌는 어떻게 다를까?7. 건강한 신체에만 건강한 정신이 있을까?8. 원숭이를 사고하는 사람으로 만들 수 있을까?9. 인간의 기억에 한계가 있을까?10. 기억은 어떤 식으로 작동할까?11. <유전적 기억>이란 것이 존재할까?12. 아픔을 참을 필요가 있을까?13. 스트레스는 불필요한 것인가?14. 남자와 여자 중 누가 더 머리가 좋을까?제6장: 우리의 인생은 짧은가 아니면 긴가?1. 장수하는 사람은 어떤 사람일까?2. <병에 대한 집착>이 위험한 이유3. 건강한 정신을 어떻게 보존할 수 있을까?4. 뇌경색이나 심근경색이 있는데 달리기를 해도 될까?5. 경색(梗塞)이 오지 않게 하려면 어떻게 해야 할까?6. 얼마나 자야 할까? 코를 고는 것은 위험할까?7. 성생활이 해로운 것일까?8. 나이 든 사람은 어떻게 다이어트를 해야 할까?9. 와인이 생명을 연장시켜 줄까?10. 영원한 삶이 있을까?독자들에게 드리는 몇 가지 당부 또는 무병장수 오계명