작가의 말-ㄱ■ 계획계획 오류계획의 단위좋은 공부 계획시간이 남는 계획나만의 계획■ 기억력사람의 기억기억에 잘 집어넣는 방법벼락치기 공부를 하면 기억이 잘 안 나는 이유-ㄴ■ 날씨계절성 우울증날씨가 집중력에 미치는 영향날씨에 영향을 받지 않는 법■ 뇌자존심이 강한 뇌술과 담배가 뇌에 미치는 영향즐거운 뇌뇌의 휴식- ㄷ■ 다양한 경험 경험의 연장선원트와 라이크라이크의 효율성직접 경험과 간접 경험대표적인 간접 경험, 독서의 효과학생에게 연애는 사치일까?행복과 연애■ 동기 접근 동기와 회피 동기공부에 도움이 되는 접근 동기와 회피 동기투 데이트와 투 고의 프레임-ㄹ■ 라이벌라이벌은 꼭 필요할까?라이벌 설정을 통한 공부법-ㅁ■ 만족 후회의 실체후회 없는 대학 선택우리나라 기업들은 채용할 때 진짜 대학 간판만 볼까?중요한 것은 대학 이름이 아닌 ‘학과’ ■ 멀티태스킹멀티태스킹에 대한 흔한 착각선택적 지각, 스위칭■ 목표목표 설정공부할 수 있는 목표-ㅂ■ 변화나비 효과를 부르는 작은 습관10일의 변화와 10일 이상의 변화■ 불안불안의 원인먼 미래보다 가까운 미래불안과 배고픔불안을 극복하는 자기 세뇌먼저 맞는 매와 나중에 맞는 매이미지 트레이닝-ㅅ■ 선택선택에 드는 정신적 에너지선택 장애선택이 힘든 이유불확실성에서의 선택선택이 공부에 미치는 영향감수성을 키우는 법■ 성격예민한 성격과 내성적 성격새 학기 증후군 극복법성격과 혈액형의 상관관계성격과 환경성격과 공부성격 탓이란 없다■ 스트레스만병의 근원, 스트레스스트레스 해소법싫어하는 과목 극복법‘싫다’라는 말보다 좋은 말, ‘어렵다’■ 심리공부 미루기바람직한 보상라운드 넘버 이펙트-ㅇ■ 운동습관성 체력 극복체육 시간과 공부체육 시간과 교우 관계공부 뇌에 적당한 운동-ㅈ■ 지피지기공부를 해도 성적이 떨어지는 이유메타인지설명이라는 요술내가 나를 아는 능력효율적인 공부■ 집중조명과 집중집중력을 높이는 방법-ㅊ■ 착각 오답 노트틀린 문제와 찍은 문제풀이 과정 설명하기■ 창의력창의력은 타고나는 것일까?창의적인 생각이 드는 때우뇌와 좌뇌창의력의 기초 체력, 메타포■ 친구청소년의 교우 관계친구를 사귀는 방법부모님은 왜 내 친구를 싫어할까?부모님이 싫어하는 친구를 받아들이게 하는 법-ㅋ■ 커피카페인의 효능과 의존성자기 성찰의 능력을 없애는 카페인■ 컴퓨터컴퓨터만 하면 시간이 빨리 가는 이유고착화된 습관, 중독팝콘 브레인 현상유추적 사고와 깊은 사고-ㅌ■ 타임아침형 인간과 저녁형 인간공부가 한창 잘될 때 배가 고프다면?밥을 먹은 후의 공부법적정 수면 시간자투리 시간 활용법-ㅍ■ 필기조선 왕조식 필기뇌의 3법칙을 활용한 필기법친구가 한 필기가 도움이 될까?효과적 암기법-ㅎ■ 환경 주변 환경이 공부에 미치는 영향집중력을 키우는 공부방집, 독서실, 학교카공족의 심리책상은 무조건 깨끗하게 유지해야 할까?■ 휴대 전화스마트폰에 집착하는 이유보이지 않는 폭력, 사이버 불링따돌림 극복법SNS 공부 인증■ 휴식야간 자율 학습과 독서실심리적 데드라인 두기적당한 휴식 시간쉬는 시간 활용하기충분한 잠