시작하며물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다Part 1.물건을 줄이는 법물건을 버리는 이유 1집이 어질러지는 것은 물건이 너무 많기 때문입니다물건을 버리는 이유 21일 1개, 뭐든지 좋으니까 버리는 습관을 기른다물건이 줄어들면 좋은 점 1청소가 쉬워진다 물건이 줄어들면 좋은 점 2시간에 여유가 생긴다 물건이 줄어들면 좋은 점 3생활과 마음에 여유가 생긴다 물건이 줄어들면 좋은 점 4가진 것을 내려놓아야 소중한 것을 얻을 수 있다 물건을 버리는 법 1버릴 때는 심플하게 생각한다 물건을 버리는 법 2버린 후의 상쾌함을 맛보고 스스로를 칭찬한다물건을 버리는 법 3먼저 기준 선을 정한다 물건을 버리는 법 4가족의 물건은 손대지 않는다 물건을 버리는 법 5좀처럼 버리기 힘들 때 물건을 버리는 법 6버릴 수 없는 것은 없다 한번 해보자! 지갑 | 가방 | 문구용품 | 현관 | 세면실 | 책장 | 주방 | 옷장’1일 1개 버리기’ 실천법 1내가 꿈꾸는 모델 설정하기 ‘1일 1개 버리기’ 실천법 2‘버리기’를 돕는 장치 마련하기 ‘1일 1개 버리기’ 실천법 3버린 것 기록하기 ‘1일 1개 버리기’ 실천법 4마법의 도구, 스마트폰 카메라 활용하기 ‘1일 1개 버리기’ 실천법 5가을 대청소로 물건 총 점검하기 Column 1 1일 1개 버리기 Part 2.물건을 다루는 법물건을 즐기는 법 1하루에 한 번, 즐기는 시간을 갖는다 물건을 즐기는 시간 아침 | 낮 | 저녁부터 밤물건을 즐기는 법 2즐기기 천재인 아이들에게 배우기 물건을 즐기는 법 3넣어두지 않고 자주 사용하기 물건을 즐기는 법 4물건만 아니라 ‘경험’도 즐긴다 물건을 고르는 법 1이거다 싶은 것은 빨리 산다 물건을 고르는 법 2좋아하는 물건은 반복 구매한다 물건을 고르는 법 3갖지 않는 물건, 사지 않는 물건 정하기 물건을 고르는 법 4매주 금요일엔 꽃을 장식하기 물건을 고르는 법 5내 마음에 꼭 드는 물건 사기 물건의 양을 유지하는 법적당량을 유지한다 Column 2 1일 1개 버리기에 도전! 호소다 씨의 1일 1개 버리기 Column 3 친정엄마에게 물려받은 것 Part 3.심플하게 생각하는 법생각을 정리하는 법 1필요없는 생각은 버린다 생각을 정리하는 법 2고정관념에 얽매이지 말고 필요없는 일은 하지 않는다 생각을 정리하는 법 3가장 중요한 것은 기분 좋은 상태로 있는 것 마음을 다스리는 법 1가족에게도 지나치게 기대지 않는다 마음을 다스리는 법 2답답한 마음이 지속될 때는 마음을 다스리는 법 3직감을 믿는다 Column 4 모두의 1일 1개 버리기 버린 물건 리스트 끝으로 누구나 가능한 즐거운 심플라이프!